Рабочая программа (модуль)
основной общеобразовательной программы –
образовательной программы дошкольного образования
МБДОУ - детского сада №77
образовательная область
«Физическое развитие. Физическая культура»

г. Екатеринбург

СОДЕРЖАНИЕ
I
1.1
1.1.1.
1.1.2.
1.1.3.
1.1.4.
1.2

ЦЕЛЕВОЙ РАЗДЕЛ
Пояснительная записка
Цели и задачи Программы
Принципы и подходы к формированию Программы
Возрастные и индивидуальные особенности контингента детей
Интеграция образовательных областей по ФГОС ДО
Планируемые результаты освоения Программы. Мониторинг физического развития
дошкольников

3
3
4
5
7
7

II

СОДЕРЖАТЕЛНЫЙ РАЗДЕЛ

2.1
2.2
2.3
2.4
2.5
2.6
2.7

Содержание образовательной деятельности для детей дошкольного возраста
Формы, способы, методы и средства реализации программы
Учебный план реализации ООД «Физическая культура» по Программе
Примерное годовое планирование
Структура физкультурного занятия
Планирование работы по взаимодействию с семьей, социумом
Способы и направления поддержки детской инициативы

III

ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ РАЗДЕЛ

3.1
3.2
3.3
3.4
3.5

Режим двигательной активности
Модель физкультурно-оздоровительной работы
Организация развивающей предметно-пространственной среды
Учебно-методическое обеспечение рабочей программы
Финансовые условия реализации Программы

28
28
29
30
30

ПРИЛОЖЕНИЯ

31

2

11
20
21
21
22
23
26

I. ЦЕЛЕВОЙ РАЗДЕЛ
1.1. Пояснительная записка
Природа наделила детей врожденным стремлением к движению. Потребность в двигательной
активности детей в возрасте от 2 до 7 лет настолько велика, что педагоги называют дошкольный возраст
«возрастом двигательной активности».
В процессе обучения дошкольников физической культуре в дошкольном образовательном учреждении
происходит повышение функциональных возможностей детского организма, совершенствуется физические
качества, осваивается определенные двигательные навыки
Рабочая программа разработана на основе основной общеобразовательной программы
Муниципального бюджетного дошкольного образовательного учреждения - детский сад № 77 в соответствии с
федеральным государственным образовательным стандартом дошкольного образования.
Рабочая программа рассчитана для работы с детьми от 2 до 7 лет.
Программа разработана и реализуется в соответствии с нормативными правовыми документами:
- Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» № 273-ФЗ от 29.12.2012г.:
- Закон Свердловской области от 15 июля 2013 г. № 78-ОЗ «Об образовании в Свердловской области».
Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 октября 2013г. №1155 «Об
утверждении федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования»;
- Санитарные правила СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания
и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи»;
- Санитарные правила и нормы СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению
безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания»;
- Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 31.07.2020 г. № 373 «Об утверждении Порядка
организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам образовательным программам дошкольного образования»;
- Постановление Правительства Российской Федерации от 10 июля 2013г. № 582 «Об утверждении правил
размещения на официальном сайте образовательной организации в информационно-телекоммуникационной
сети «Интернет и обновление информации об образовательной организации»;
- Постановления Правительства Российской Федерации от 5 августа 2013 г. № 662 «Об осуществлении
мониторинга системы образования»
- Устав МБДОУ – детского сада № 77.
Рабочая программа включает элементы основной общеобразовательной программы дошкольного
образования «От рождения до школы» под редакцией Н.Е. Вераксы, Т.С. Комаровой, М. А. Васильевой.
Программа определяет содержание и организацию образовательного процесса для детей среднего
дошкольного возраста и направлена на формирование общей культуры, развитие физических,
интеллектуальных и личностных качеств, формирование предпосылок учебной деятельности, обеспечивающих
социальную успешность, сохранение и укрепление здоровья детей дошкольного возраста, коррекцию
недостатков в физическом и (или) психическом развитии детей.
В программе на первый план выдвигается развивающая функция образования, обеспечивающая
становление личности ребенка и ориентирующая на его индивидуальные особенности.
При разработке программы учитывалось комплексное решение задач по охране жизни и укреплению
здоровья детей, всестороннее воспитание, обогащение развития на основе организации разнообразных видов
детской деятельности.
Ведущие цели Программы — создание благоприятных условий для полноценного проживания
ребенком дошкольного детства, формирование основ базовой культуры личности, всестороннее развитие
психических и физических качеств в соответствии с возрастными и индивидуальными особенностями,
подготовка к жизни в современном обществе, к обучению в школе, обеспечение безопасности
жизнедеятельности дошкольника.
1.1.1. Цель и задачи основной образовательной программы ДОУ
Цель Программы — создание благоприятных условий для полноценного проживания ребенком
дошкольного детства, формирование основ базовой культуры личности, всестороннее развитие психических и
физических качеств в соответствии с возрастными и индивидуальными особенностями, подготовка к жизни в
современном обществе, к обучению в школе, обеспечение безопасности жизнедеятельности дошкольника.
Достижение поставленной цели требует решения определённых задач:
1) охраны и укрепления физического и психического здоровья детей, в том числе их эмоционального
благополучия;
2) обеспечения равных возможностей для полноценного развития каждого ребенка в период
дошкольного детства независимо от места жительства, пола, нации, языка, социального статуса,
психофизиологических и других особенностей (в том числе ограниченных возможностей здоровья);
3) обеспечения преемственности целей, задач и содержания образования, реализуемых в рамках
образовательных программ различных уровней (далее - преемственность основных образовательных программ
дошкольного и начального общего образования);
4) создания благоприятных условий развития детей в соответствии с их возрастными и
индивидуальными особенностями и склонностями, развития способностей и творческого потенциала каждого
ребенка как субъекта отношений с самим собой, другими детьми, взрослыми и миром;

3

5) объединения обучения и воспитания в целостный образовательный процесс на основе духовнонравственных и социокультурных ценностей и принятых в обществе правил и норм поведения в интересах
человека, семьи, общества;
6) формирования общей культуры личности детей, в том числе ценностей здорового образа жизни,
развития их социальных, нравственных, эстетических, интеллектуальных, физических качеств,
инициативности, самостоятельности и ответственности ребенка, формирования предпосылок учебной
деятельности;
7) обеспечения вариативности и разнообразия содержания Программ и организационных форм
дошкольного образования, возможности формирования Программ различной направленности с учетом
образовательных потребностей, способностей и состояния здоровья детей;
8) формирования социокультурной среды, соответствующей возрастным, индивидуальным,
психологическим и физиологическим особенностям детей;
9) обеспечения психолого-педагогической поддержки семьи и повышения компетентности родителей
(законных представителей) в вопросах развития и образования, охраны и укрепления здоровья детей.
Рабочая программа по развитию детей дошкольного возраста обеспечивает развитие детей в возрасте
от 2 до 7 лет с учётом их возрастных и индивидуальных особенностей по основному направлению –
«Физическое развитие».
«Физическое развитие включает приобретение опыта в следующих видах деятельности детей:
двигательной, в том числе связанной с выполнением упражнений, направленных на развитие таких физических
качеств, как координация и гибкость; способствующих правильному формированию опорно-двигательной
системы организма, развитию равновесия, координации движения, крупной и мелкой моторики обеих рук, а
также с правильным, не наносящим ущерба организму, выполнением основных движений (ходьба, бег, мягкие
прыжки, повороты в обе стороны), формирование начальных представлений о некоторых видах спорта,
овладение подвижными играми с правилами; становление целенаправленности и саморегуляции в двигательной
сфере; становление ценностей здорового образа жизни, овладение его элементарными нормами и правилами (в
питании, двигательном режиме, закаливании, при формировании полезных привычек и др.)» (п.2.6.ФГОС ДО).
1.1.2. Принципы и подходы к организации образовательного процесса
В программе на первый план выдвигается развивающая функция образования, обеспечивающая
становление личности ребенка и ориентирующая педагога на его индивидуальные особенности, что
соответствует современной научной «Концепции дошкольного воспитания» (авторы В. В. Давыдов, В. А.
Петровский и др.) о признании самоценности дошкольного периода детства.
Программа построена на позициях гуманно-личностного отношения к ребенку и направлена на его
всестороннее развитие, формирование духовных и общечеловеческих ценностей, а также способностей и
интегративных качеств.
В программе отсутствуют жесткая регламентация знаний детей и предметный центризм в обучении.
Особая роль в программе уделяется игровой деятельности как ведущей в дошкольном детстве (А. Н. Леонтьев,
А. В. Запорожец, Д. Б. Эльконин и др.).
Развитие в рамках Программы выступает как важнейший результат успешности воспитания и
образования детей. В Программе комплексно представлены все основные содержательные линии воспитания и
образования ребенка от рождения до школы.
Программа строится на принципе культуросообразности. Реализация этого принципа обеспечивает
учет национальных ценностей и традиций в образовании, восполняет недостатки духовно-нравственного и
эмоционального воспитания.
Образование рассматривается как процесс приобщения ребенка к основным компонентам человеческой
культуры (знание, мораль, искусство, труд).
Главный критерий отбора программного материала — его воспитательная ценность, высокий
художественный уровень используемых произведений культуры (классической и народной — как
отечественной, так и зарубежной), возможность развития всесторонних способностей ребенка на каждом этапе
дошкольного детства (Е. А. Флерина, Н. П. Сакулина, Н. А. Ветлугина, Н. С. Карпинская).
Таким образом, данная рабочая программа:
- соответствует принципу развивающего образования, целью которого является развитие ребенка;
- сочетает принципы научной обоснованности и практической применимости (содержание Программы
соответствует основным положениям возрастной психологии и дошкольной педагогики и, как показывает опыт,
может быть успешно реализована в массовой практике дошкольного образования);
- соответствует критериям полноты, необходимости и достаточности (позволяя решать поставленные цели и
задачи при использовании разумного «минимума» материала);
- обеспечивает единство воспитательных, развивающих и обучающих целей и задач процесса образования
детей дошкольного возраста, в ходе реализации которых формируются такие качества, которые являются
ключевыми в развитии дошкольников; строится с учетом принципа интеграции образовательных областей в
соответствии с возрастными возможностями и особенностями детей, спецификой и возможностями
образовательных областей;
- основывается на комплексно-тематическом принципе построения образовательного процесса;
- предусматривает решение программных образовательных задач в совместной деятельности взрослого и детей
и самостоятельной деятельности дошкольников не только в рамках непосредственно образовательной

4

деятельности, но и при проведении режимных моментов в соответствии со спецификой дошкольного
образования;
- предполагает построение образовательного процесса на адекватных возрасту формах работы с детьми.
Основной формой работы с дошкольниками и ведущим видом их деятельности является игра.
Образовательная деятельность, осуществляемая в процессе организации различных видов детской
деятельности (игровой, коммуникативной, трудовой, познавательно-исследовательской, продуктивной,
музыкально-художественной, чтения).
Образовательная деятельность, осуществляемая в ходе режимных моментов.
Самостоятельная деятельность детей.
Взаимодействие с семьями детей по реализации рабочей программы.
Таким образом, решение программных задач осуществляется в совместной деятельности взрослых и
детей и самостоятельной деятельности детей не только в рамках непосредственно образовательной
деятельности, но и при проведении режимных моментов в соответствии со спецификой дошкольного
образования.
1.1.3. Возрастные и индивидуальные особенности детей дошкольного возраста
Каждый ребенок уникален и развивается по-своему, выбирая свой, собственный путь и
темп развития. Период раннего детства имеет ряд качественных физиологических и
психических особенностей, которые требуют создания специальных условий для
развития детей этого возраста.
Помимо того, что период раннего детства один из самых насыщенных в познавательном
аспекте из всех возрастных периодов, в настоящее время наблюдается заметная
акселерация развития, которая отражается на результатах развития детей раннего
возраста. Многие дети имеют более высокие показатели уже к моменту рождения,
раньше начинаются процессы прорезывания зубов, хождения, говорения. Опережающим
отмечается и социальное развитие, значительно раньше отмечается кризис трёх лет.
Малыши 2-3 лет в большей степени подвержены заболеваниям из-за несовершенства
деятельности внутренних органов, высокого уровня утомляемости, им трудно
переключится с одной деятельности на другую, соответственно доминантой становится
процесс возбуждения и как следствие - неустойчивое эмоциональное состояние.
Взаимосвязь физического и психического развития – это общая закономерность,
присущая любому возрасту, но в раннем детстве она проявляется особенно ярко, потому
что в этот период происходит становление всех функций организма.
Именно в раннем возрасте учеными отмечается наиболее прочная связь и зависимость
умственного и социального развития от физического состояния и настроения ребенка,
например: ухудшение здоровья отражается на отношении к окружающему; снижается
восприимчивость, притупляется ориентировочная реакция, дети теряют приобретенные
умения: речевые, двигательные, социальные.
Яркая специфика психофизиологических и индивидуальных различий (особенно в
раннем возрасте важно учитывать индивидуальные, психофизиологические различия –
уровень активности, регулярность биоритмов, степень комфортности при адаптации
любого вида; настроение, интенсивность реакций, порог чувствительности,
отвлекаемость, упорство и внимание).
Специфичностью проявления нервных процессов у ребенка - это:
- легкость выработки условных рефлексов, но при этом же сложность их изменения;
- повышенная эмоциональная возбудимость;
- сложность переключения процессов возбуждения и торможения;
- повышенная эмоциональная утомляемость.
Развитие детей раннего возраста имеет свою неповторимую специфику, что выражается,
в тесной взаимосвязи физиологических и психологических компонентов.
На третьем году жизни ребенок вырастает в среднем на 7—8 см, прибавка в весе
составляет 2—2,5 кг. Дети активно овладевают разнообразными движениями, учатся
управлять своим телом: при беге и ходьбе; при наклонах и подъёмах; они учатся новым
движениям: прыгать с высоты; подниматься и спускаться по лестнице; скакать на одной
ноге. Растущие двигательные возможности позволяют детям более активно знакомиться с
окружающим миром, познавать свойства и качества предметов, осваивать новые способы
действий. Но при этом малыши еще не способны постоянно контролировать свои
движения. Поэтому необходимо проявлять повышенное внимание к действиям детей,
оберегать их от неосторожных движений, приучать к безопасному поведению в среде
сверстников.
Краткая
На 4-м году жизни возрастает стремление действовать самостоятельно. В то же время
характеристика
внимание у детей неустойчиво, они отвлекаются и часто переходят от одного вида
возрастных и
деятельности к другому. В этом возрасте ребёнок обладает уже сравнительно большим
индивидуальных
запасом двигательных умений и навыков, но он ещё не заботится о результатах своих
особенностей
действий, поглощён самим процессом движений, их эмоциональной стороной. Вместе с
физического
тем движения детей постепенно приобретают всё более преднамеренный характер.
Краткая
характеристика
возрастных и
индивидуальных
особенностей
физического
развития детей
2-3 лет

5

развития детей
3-4 лет

Краткая
характеристика
возрастных и
индивидуальных
особенностей
физического
развития детей
4-5 лет

Краткая
характеристика
возрастных и
индивидуальных
особенностей
физического
развития детей
5-6 лет

Краткая
характеристика
возрастных и
индивидуальных
особенностей
физического
развития детей

Ребёнок уже в состоянии повторять движение по своему усмотрению или по
предложению воспитателя, различать некоторые его способы, соблюдать нужное
направление. Детям этого возраста свойственно желание включаться в новые и
разнообразные виды движений. Сочетая различные действия, ребёнок может соблюдать
определённую их последовательность. Формирование двигательных навыков и умений
продолжается на основе подражания. Ребёнок более сознательно следит за воспитателем,
когда он даёт образец движений, выслушивает пояснения. Он лучше воспринимает
объяснения в форме диалога, направленного на изложение предстоящих действий.
Ребёнок 5-го года жизни владеет в общих чертах всеми видами основных движений. Он
стремится к новым сочетаниям движений, хочет испробовать свои силы в сложных видах
движений и физкультурных упражнений. У детей возникает потребность в двигательных
импровизациях. Они берутся за выполнение любой двигательной задачи, но они ещё не
умеют соразмерять свои силы, учитывать свои реальные возможности. Убедившись в не
посильности выполнения двигательного действия, ребёнок проделывает его лишь в
общих чертах, не добиваясь завершения. Но при этом он искренне убеждён в том, что
выполнил движение полностью. Растущее двигательное воображение становится в этом
возрасте одним из стимулов обогащения моторики детей разнообразными способами
действий. Дети хорошо различают виды движений, частично овладевают умением
выделять некоторые их элементы. Развивается способность воспринимать, представлять,
анализировать и оценивать последовательность и качество своих действий. Всё это
обусловливает вполне преднамеренный и произвольный характер движений детей.
Возникает интерес к результатам движения, правильности его выполнения, соответствию
образцу. Дальнейшее совершенствование двигательных умений и навыков обусловлено
уровнем развития тех физических качеств, без которых они не могут проявляться
достаточно правильно и эффективно. Развитие физических качеств происходит под
влиянием постоянных упражнений. В результате расширяются и обогащаются
двигательные возможности детей, возрастают их физические силы. Возникает
психологическая готовность к выполнению сложных двигательных действий и
проявлению определённых волевых усилий. Наряду с игрой побудительным мотивом
двигательной деятельности выступает мотив усвоения новых умений и навыков,
закрепления их. В результате закладываются прочные основы школы движений,
повышения работоспособности и физической подготовленности.
Двигательная деятельность ребёнка становится всё более многообразной. Дети уже
достаточно хорошо владеют основными движениями, им знакомы различные
гимнастические упражнения, подвижные игры; начинается освоение разнообразных
способов выполнения спортивных упражнений многих видов. Возрастают проявления
самостоятельности, возникают творческие поиски новых способов действий, их
комбинаций и вариантов. Начинают создаваться небольшие группки по интересу к тому
или иному виду упражнений. На 6-м году жизни ребёнка его движения становятся всё
более осознанными и носят преднамеренный характер. Развивается способность
понимать задачу, поставленную воспитателем, самостоятельно выполнять указания
педагога. Дети обращают внимание на особенности разучиваемых упражнений, пытаются
выяснить, почему следует проделывать их так, а не иначе. Во время объяснения у ребёнка
возникает мысленное представление о движении, его направлении, последовательности
составных частей. Дети постепенно овладевают умением планировать свои практические
и игровые действия, стремятся к их результативности. Оценка ребёнком движений, как
своих, так и товарищей, приобретает более развёрнутый и обоснованный характер, что
обусловливает большую её объективность. Стремясь к правильной оценке, дети
начинают понимать связь между способом движения и полученным результатом. Дети
начинают упражняться в движениях по своей инициативе, многократно повторять их без
напоминаний, пытаясь освоить то, что не получается. При этом они довольно настойчиво
преодолевают трудности. Растёт уровень физической подготовленности дошкольников,
создаются прочные психологические и физиологические основания для повышения их
работоспособности путём целенаправленного развития двигательных качеств. В
результате регулярных занятий физической культурой, организованных воспитателем и
самостоятельных, а также благодаря двигательной активности детей в повседневной
жизни и играх повышается уровень развития их физических сил и возможностей,
двигательных качеств и работоспособности. Для старших дошкольников характерно
стремление к совершенствованию в двигательной деятельности.
Дети 6 лет активны. Они умело пользуются своим двигательным аппаратом. Движения их
достаточно координированы и точны. Ребёнок умеет их сочетать в зависимости от
окружающих условий. На 7-м году у ребёнка возрастает способность к различению
пространственного расположения движущихся предметов, в том числе и
перемещающегося человеческого тела. Дети могут объяснить, что и как меняется в
соотношении частей тела, когда человек бежит, едет на велосипеде и т.п. Они различают
скорость, направление движения, смену темпа, ритма. Ребёнок прослеживает движение

6

6-7 лет

последовательно, выделяет (с помощью взрослого) разные его фразы, пытается объяснить
их значение для качественного и количественного результатов движения. Всё это
способствует образованию ясных представлений о движениях, ведёт к овладению детьми
техникой сложных по координации движений. Дети всё чаще руководствуются мотивами
достижения хорошего качества движений. Значительно увеличиваются проявления
волевых усилий при выполнении трудного задания. Начинает интенсивно развиваться
способность целенаправленно совершать движения отдельных частей тела, например,
ног, головы, кистей и пальцев рук и др. У ребёнка постепенно вырабатывается
эстетическое отношение к ритмичным, ловким и грациозным движениям. Он начинает
воспринимать красоту и гармонию. Многих детей привлекает результат движений,
возможность помериться силой и ловкостью со сверстниками. Начинают проявляться
личные вкусы детей в выборе движений. Нередко для ребёнка наиболее привлекательны
те упражнения, которые у него лучше получаются.

1.1.4. Интеграция образовательных областей по ФГОС ДО.
Физическая культура по своему интегрирует в себе такие образовательные области как, социальнокоммуникативное развитие, познавательное развитие, речевое развитие, художественно-эстетическое развитие,
физическое развитие.
- Социально-коммуникативное развитие:
Развивать игровой опыт совместной игры взрослого с ребенком и со сверстниками, побуждать к
самостоятельному игровому творчеству в подвижных играх. Развивать умение четко и лаконично давать ответ
на поставленный вопрос и выражение своих эмоций, проблемных моментах и пожеланий. Развивать
коммуникативные способности при общении со сверстниками и взрослыми: умение понятно объяснить правила
игры, помочь товарищу в затруднительной ситуации при выполнении задания, разрешить конфликт через
общение.
- Познавательное развитие:
Обогащать знания о двигательных режимах, видах спорта. Развивать интерес к изучению себя и своих
физических возможностей: осанка, стопа, рост, движение. Формировать представления о здоровье, его
ценности, полезных привычках, укрепляющих здоровье, о мерах профилактики и охраны здоровья.
- Речевое развитие
Обогащать активный словарь на занятиях по физкультуре (команды, построения, виды движений и
упражнений); развивать звуковую и интонационную культуру речи в подвижных и малоподвижных играх.
- Художественно-эстетическое развитие:
Обогащать музыкальный репертуар детскими песнями и мелодиями. Развивать музыкально-ритмические
способности детей, научить выполнять упражнения в соответствии с характером и темпом музыкального
сопровождения.
1.2. Планируемые результаты как ориентиры освоения воспитанниками основной
образовательной программы дошкольного образования
Целевые ориентиры программы базируются на примерной программе «От рождения до школы», ФГОС
ДО и целях и задачах, обозначенных в пояснительной записке к программе. В программе, согласно ФГОС ДО,
целевые ориентиры даются для детей на этапе завершения дошкольного образования.
 ребенок интересуется окружающими предметам и и активно действует с ними;
 эмоционально вовлечен в действия с игрушками и другими предметами, стремится проявлять
настойчивость в достижении результата своих действий;
 использует специфические, культурно фиксированные предметные действия, знает значение бытовых
предметов (ложки, расчески, карандаши и пр.) и умеет пользоваться ими. Владеет простейшими
навыками самообслуживания; стремится проявлять самостоятельность в бытовом и игровом поведении;
 владеет активной речью, включенной в общение, может обращаться с вопросами и просьбами,
понимает речь взрослых; знает названия окружающих предметов и игрушек;
 стремиться к общению со взрослыми и активно подражает им в движениях и действиях; появляются игры,
в которых ребенок воспроизводит действия взрослого;
 проявляет интерес к сверстникам; наблюдает за их действиями и подражает им;
 у ребенка развита крупная моторика, он стремится осваивать различные виды движения (бег, лазанье,
перешагивание и пр.).
К концу года дети 3 – 4 лет могут:
Ходить прямо, не шаркая ногами, сохраняя заданное воспитателем направление; выполнять задания
воспитателя; остановиться, присесть, повернуться.
Бегать, сохраняя равновесие, изменяя направление, соблюдать темп бега в соответствии с указанием
воспитателя.
Сохранять равновесие при ходьбе и беге по ограниченной плоскости, перешагивая через предметы.
Ползать на четвереньках, лазать по лесенке-стремянке, гимнастической стенке произвольным
способом.
Энергично отталкиваться в прыжках на двух ногах, прыгать в длину с места не менее чем на 40 см.

7

Катать мяч в заданном направлении с расстояния 1,5 м, бросать мяч двумя руками от груди, из-за
головы; ударять мячом об пол, бросать его вверх 2 – 3 раза подряд и ловить; метать предметы правой и левой
рукой на расстояние не менее 5 м.
Уметь выполнять движения, проявляя элементы творчества и фантазии.
К концу года дети 4 – 5 лет могут:
Ходить и бегать, соблюдая правильную технику движений;
Лазать по гимнастической стенке, не пропуская реек, перелезая с одного пролета на другой; ползать
разными способами: опираясь на кисти рук, колени и пальцы ног, на стопы и ладони; на животе, подтягиваясь
руками;
Принимать правильное исходное положение в прыжках с места, мягко приземляться, прыгать в длину с
места на расстояние не менее 70 см.;
Ловить мяч кистями рук с расстояния до 1,5 м; принимать правильное исходное положение при
метании, метать предметы разными способами правой и левой рукой; отбивать мяч о землю (пол) не менее пяти
раз подряд;
Выполнять упражнения на статическое и динамическое равновесие;
Строиться в колонну по одному, парами, в круг, шеренгу;
Скользить самостоятельно по ледяным дорожкам (длина 5 м);
Ходить на лыжах скользящим шагом на расстояние 500 м, выполнять поворот переступанием,
подниматься на горку;
Кататься на двухколесном велосипеде, выполнять повороты направо и налево;
Ориентироваться в пространстве, находить правую и левую сторону;
Придумывать варианты подвижных игр, самостоятельно и творчески выполнять движения;
Выполнять имитационные упражнения, демонстрируя красоту, выразительность, грациозность,
пластичность движений.
К концу года дети 5 – 6 лет могут:
Ходить и бегать легко, ритмично, сохраняя правильную осанку, направление и темп.
Лазать по гимнастической стенке (высота 2,5м) с изменением темпа.
Прыгать на мягкое покрытие (высота 20 см), прыгать в обозначенное место с высоты 30 см, прыгать в
длину с места (не менее 80 см), с разбега (не менее 100 см), в высоту с разбега (не менее 40 см); прыгать через
короткую скакалку.
Метать предметы правой и левой рукой на расстояние 7 – 8 метров, сочетать замах с броском, бросать
мяч вверх, о землю и ловить его одной рукой, отбивать мяч на месте не менее 10 раз, в ходьбе (расстояние 6 м),
владеть школой мяча.
Выполнять упражнения на статическое и динамическое равновесие.
Перестраиваться в колонну по трое, четверо; равняться, размыкаться в колоне, шеренге; выполнять
повороты направо, налево, кругом.
Знать исходные положения, последовательность выполнения общеразвивающих упражнений, понимать
их оздоровительное значение.
Скользить по ледяным дорожкам, выполняя задания
Ходить на лыжах скользящим шагом на расстояние около 2 км; ухаживать за лыжами.
Кататься на самокате.
Участвовать в упражнениях с элементами спортивных игр: городки, бадминтон, футбол, хоккей.
Продолжать развивать творчество в двигательной деятельности, формировать умение варьировать
упражнения и игры, придумывать и выполнять имитационные и не имитационные упражнения, демонстрируя
красоту, грациозность, выразительность, пластичность движений.
К концу года дети 6 – 7 лет могут:
Выполнять правильно все виды основных движений (ходьба, бег, прыжки, метание, лазанье);
Прыгать на мягкое покрытие с высоты до 40 см, мягко приземляться; прыгать в длину с места на
расстояние не менее 100 см, с разбега – 180 см, в высоту с разбега – не менее 50 см; прыгать через короткую и
длинную скакалку разными способами.
Перебрасывать набивные мячи (вес 1 кг), бросать предметы в цель из разных исходных положений,
попадать в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 4 – 5 м, метать предметы правой и левой рукой
на расстояние 5 – 12 м, метать предметы в движущуюся цель; владеть школой мяча.
Перестраиваться в 3 – 4 колонны, в 2 – 3 круга на ходу, в две шеренге после расчета на первый-второй,
соблюдать интервалы во время передвижения.
Выполнять физические упражнения из разных исходных положений четко и ритмично, в заданном
темпе, под музыку, по словесной инструкции.
Сохранять правильную осанку.
Ходить на лыжах переменным скользящим шагом на расстояние 3 км, подниматься на горку и
спускаться с нее, тормозить при спуске.
Активно участвовать в играх с элементами спорта (городки, бадминтон, футбол, хоккей, настольный
теннис).
Проявлять дисциплинировать, выдержку, самостоятельность и творчество в двигательной
деятельности, демонстрировать красоту, грациозность, выразительность движений.
Одежда дошкольников во время проведения обследования должна быть удобной, легкой и чистой (не
из синтетики). На открытом воздухе заниматься детям лучше в костюме, обувь должна быть на резиновой

8

подошве, в помещении форма иная - спортивные шорты, майка, спортивная обувь. Измерение физической
подготовленности проводится инструктором по физическому воспитанию совместно с воспитателем. Все
данные обследования заносятся в индивидуальную диагностическую карту по каждой возрастной группе
отдельно.
Программа физического обследования дошкольников характеризует развитие физических качеств
(уровень физической подготовленности):
 скоростно-силовые качества: подъем туловища в сед, бросок набивного мяча двумя руками из-за
головы, прыжок в длину с места.
 быстрота, координация движений: бег на дистанции 10 метров схода и 30 м; «челночный бег» 3X10 м;
 выносливость: бег на дистанции 90, 120, 150 м (в зависимости от возраста детей);
 гибкости: наклон туловища вперед на скамейке.
Особенностью данного педагогического опыта является то, что оценивать результаты работы педагога
и воспитанника предлагается относительно прироста индивидуальных показателей физической
подготовленности обучающегося.
Дети, выполнившие все тесты, с результатами в рамках возрастных норм имеют средний уровень
физической подготовленности; выше ориентировочных показателей - высокий уровень физической
подготовленности. Если из предложенных тестов, ребёнок имеет показатели ниже нормы, то у него низкий
уровень физической подготовленности.
Мониторинг физической подготовленности (физических качеств)
Для определения индивидуальных способностей детей, оценки начального уровня развития, с целью
оптимизировать нагрузки при формировании двигательных навыков, инструктор по физкультуре, при участии
медицинских работников. Педагогическая диагностика (мониторинг) проводится 2 раза в год (начальная
диагностика – 3-4 неделя сентября, итоговая диагностика – 3-4 неделя апреля).
Мониторинг физического развития дошкольников позволяет инструктору по физкультуре:
 определить уровень физического развития на начало и конец года.
 выявить динамику изменения уровня физического развития.
 оценить технику владения основными движениями.
 спланировать индивидуальную работу по формированию физических качеств.
 скорректировать план физкультурно-оздоровительных мероприятий.
 определить упущения в работе по физическому воспитанию.
Дать характеристику физического состояния организма в процессе физического воспитания можно
проследив динамику физического развития, физической активности и физической подготовленности ребенка.
Инструктор по физкультуре оценивает физическую подготовленность детей (уровень сформированных
психофизических качеств). Перед проведением мониторинга инструктору по физкультуре необходимо знать
группу здоровья детей и физкультурную группу (определяет врач по результатам обследования), чтобы
выявить детей, нуждающихся в индивидуальном подходе, или детей, освобожденных от тестирования.
Оценка физической подготовленности.
Инструктор по физкультуре оценивая физическую подготовленность определяет качественные
(усвоение детьми техники выполнения движений в соответствии с возрастом) и количественные (гибкость,
выносливость, быстрота) показатели.
В программе для каждой возрастной группы определены количественные показатели, таких
психофизических качеств как быстрота (бег 30м); скоростно-силовых качеств (прыжки в длину с места,
метание мешочка на дальность, бросание набивного мяча); выносливость (бег 90м., 120м. , 150м.); статическое
равновесие, гибкость (наклон вперед из положения стоя) и ловкость (отбивание мяча об пол).
Мониторинг физической подготовленности проводиться как в спортивном зале, так и на спортивной
площадке ДОУ.
При проведении мониторинга ведется протокол обследования, где фиксируются количественные
показатели (указываются цифры) и качественные показатели (указывается цвет). Уровень сформированности
двигательных качеств определяется как: красный – высокий и выше среднего; синий – средний; зеленый низкий. Сопоставление результатов на начало и конец года наглядно показывают динамику физической
подготовленности
Показатели
Пол
Возраст
Быстрота
Бег на 30 м
Скоростно-силовые
качества (см)
1.Прыжок в длину с
места.
2. Прыжок в высоту с
места.
Бросок набивного мяча
двумя руками из-за
головы из и.п. стоя.

М
Д
М
Д
М
Д
М
Д

3 года

4 года

5 лет

6 лет

7 лет

11,9-9,0
12,0-9,5
47.067.5
41,561,9
119-157
97-133

10.5-8,8
10,7-8,7
53,5-76,6
51.1-73,9

9,2-7,9
9,8-8,3
81.2102,4
66,0-94,0

8,4-7,6
8,9-7,7
86,3-108,7
77,7-99,6

8,0-7,4
8,7-7,3
94,0-122,4
80,0-123,0

117-185
97-178

20,2-25,8
20,4-25,6
187-270
138-221

21,1-26,9
20,9-27,1
221-303
156-256

23,8-30,2
22,9-29,1
242-360
193-311

9

Метание мешочка с
песком вдаль правой
рукой
Метание мешочка с
песком вдаль левой
рукой.
Гибкость (см)
Наклон туловища вперед
на гимнастической
скамейке
Выносливость
Бег на: 90 м
120 м
150 м
Подъем туловища в сед
(за 30 сек)
Ловкость (сек.)
Бег на 10 м между
предметами
Статическое равновесие
(сек.)
Удержание равновесия
на одной ноге

М
Д

1.8-3,6
1,5-2,3

2,5-4,1
2,4-3,4

3,9-5,7
3,0-4,4

4,4-7,9
3,3-4,7

6,0-10,0
4.0-6,8

М
Д

2,0-3,0
1,3-1,9

2,0-3,4
1,8-2,8

2,4-4,2
2,5-3,5

3,3-4,2
3,0-4,7

4,2-6,8
3,0-5,6

М
Д

-

1-4
3-7

2-7
4-8

3-6
4-8

-

М+Д

-

-

30,6-25,0

-

-

М
Д
М
Д

-

6-8
4-6
8,5-8,0
9,5-9,0

9-11
7-9
7,2-5,0
8,0-7,0

35,7-29,2
10-12
8-10
5,0-1,5
6,0-5,0

41,2-33,6
12-14
9-12
-

М
Д

-

3,3-5,1
5.2-8,1

7,0-1,8
9,4-14,2

40-60
50-60

-

Темпы прироста физических качеств
В течение года показатели физических качеств могут изменяться. Это происходит за счет
естественного роста детей, роста их двигательной активности, целенаправленной работы по физическому
воспитанию. Для оценки темпов прироста показателей физических качеств мы предлагаем пользоваться
формулой, предложенной В.И. Усаковым.
100(V2 – V1)
W = ½ (V1+V2)
где W - прирост показателей темпов в %
V1 - исходный уровень
V2 - конечный уровень.
Шкала оценок темпов прироста физических качеств детей дошкольного возраста
Темпы прироста (%)
Оценка
За счет чего достигнут прирост
До 8
8-10

Неудовлетворительно
Удовлетворительно

За счет естественного роста
За счет естественного роста и естественной
двигательной активности
10-15
Хорошо
За счет естественного прироста и целенаправленной
системы физического воспитания
Свыше 15
Отлично
За счет эффективного использования естественных
сил природы и физических упражнений
Таким образом, представленные тесты и диагностические методики позволяют:
- оценить различные стороны психомоторного развития детей;
- видеть динамику физического и моторного развития, становления координационных механизмов и процессов
их управления;
- широко использовать данные задания в практической деятельности дошкольных учреждений.

10

II. СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ
2.1. Содержание образовательной деятельности для детей дошкольного возраста по разделу
«Физическая культура»
Для успешной организации образовательного процесса с дошкольниками по физической культуре,
необходимо придерживаться следующих целей и задач.
Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни. Формирование у детей
начальных представлений о здоровом образе жизни.
Физическая культура.
ЦЕЛЬ: Сохранение, укрепление и охрана здоровья детей, повышение умственной и физической
работоспособности, предупреждение утомления.
ЗАДАЧИ:
Развивающие:
- развивать инициативу, самостоятельность и творчество в двигательной активности, способность к
самоконтролю, самооценке при выполнении движений;
- развивать интерес к участию в подвижных и спортивных играх и физических упражнениях, активность в
самостоятельной двигательной деятельности; интерес и любовь к спорту.
Образовательные:
- обеспечить гармоничное физическое развитие дошкольников;
- формировать потребность в ежедневной двигательной деятельности;
- совершенствовать умения и навыки в основных видах движений.
Воспитательные:
- воспитывать красоту, грациозность, выразительность движений, формировать правильную осанку.
Содержание психолого-педагогической работы
Содержание психолого-педагогической работы ориентировано на разностороннее развитие дошкольников с
учетом их возрастных и индивидуальных особенностей по основным направлениям развития и образования
детей: социально-коммуникативное развитие, познавательное развитие, речевое развитие, художественноэстетическое развитие, физическое развитие.
Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни
Группа раннего возраста (от 2 до 3 лет)
Формировать у детей представления о значении разных органов для нормальной жизнедеятельности
человека: глаза - смотреть, уши - слышать, нос нюхать, язык - пробовать (определять) на вкус, руки - хватать,
держать, трогать; ноги - стоять, прыгать, бегать, ходить; голова - думать, запоминать.
Младшая группа (от 3 до 4 лет)
Развивать умение различать и называть органы чувств (глаза, рот, нос, уши), дать представление об их
роли в организме и о том, как их беречь и ухаживать за ними.
Дать представление о полезной и вредной пище; об овощах и фруктах, молочных продуктах, полезных
для здоровья человека.
Формировать представление о том, что утренняя зарядка, игры, физические упражнения вызывают
хорошее настроение; с помощью сна восстанавливаются силы.
Познакомить детей с упражнениями, укрепляющими различные органы и системы организма. Дать
представление о необходимости закаливания.
Дать представление о ценности здоровья; формировать желание вести здоровый образ жизни.
Формировать умение сообщать о своем самочувствии взрослым, осознавать необходимость лечения.
Формировать потребность в соблюдении навыков гигиены и опрятности в повседневной жизни.
Средняя группа (от 4 до 5 лет)
Продолжать знакомство детей с частями тела и органами чувств человека.
Формировать представление о значении частей тела и органов чувств для жизни и здоровья человека
(руки делают много полезных дел; ноги помогают двигаться; рот говорит, ест; зубы жуют; язык помогает
жевать, говорить; кожа чувствует; нос дышит, улавливает запахи; уши слышат).
Воспитывать потребность в соблюдении режима питания, употреблении в пищу овощей и фруктов,
других полезных продуктов.
Формировать представление о необходимых человеку веществах и витаминах. Расширять
представления о важности для здоровья сна, гигиенических процедур, движений, закаливания.
Знакомить детей с понятиями «здоровье» и «болезнь».
Развивать умение устанавливать связь между совершаемым действием и состоянием организма,
самочувствием («Я чищу зубы — значит, они у меня будут крепкими и здоровыми», «Я промочил ноги на
улице, и у меня начался насморк»).
Формировать умение оказывать себе элементарную помощь при ушибах, обращаться за помощью к
взрослым при заболевании, травме.
Формировать представления о здоровом образе жизни; о значении физических упражнений для
организма человека. Продолжать знакомить с физическими упражнениями на укрепление различных органов и
систем организма.
Старшая группа (от 5 до 6 лет)

11

Расширять представления об особенностях функционирования и целостности человеческого организма.
Акцентировать внимание детей на особенностях их организма и здоровья («Мне нельзя есть апельсины — у
меня аллергия», «Мне нужно носить очки»).
Расширять представления о составляющих (важных компонентах) здорового образа жизни (правильное
питание, движение, сон и солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья) и факторах, разрушающих здоровье.
Формировать представления о зависимости здоровья человека от правильного питания; умения
определять качество продуктов, основываясь на сенсорных ощущениях.
Расширять представления о роли гигиены и режима дня для здоровья человека.
Формировать представления о правилах ухода за больным (заботиться о нем, не шуметь, выполнять его
просьбы и поручения). Воспитывать сочувствие к болеющим. Формировать умение характеризовать свое
самочувствие.
Знакомить детей с возможностями здорового человека.
Формировать у детей потребность в здоровом образе жизни. Прививать интерес к физической культуре
и спорту и желание заниматься физкультурой и спортом.
Знакомить с доступными сведениями из истории олимпийского движения. Знакомить с основами
техники безопасности и правилами поведения в спортивном зале и на спортивной площадке.
Подготовительная к школе группа (от 6 до 7 лет)
Расширять представления детей о рациональном питании (объем пищи, последовательность ее приема,
разнообразие в питании, питьевой режим).
Формировать представления о значении двигательной активности в жизни человека; умения
использовать специальные физические упражнения для укрепления своих органов и систем.
Формировать представления об активном отдыхе.
Расширять представления о правилах и видах закаливания, о пользе закаливающих процедур.
Расширять представления о роли солнечного света, воздуха и воды в жизни человека и их влиянии на
здоровье.
Физическая культура
Группа раннего возраста (от 2 до 3 лет)
Формировать умение сохранять устойчивое положение тела, правильную осанку.
Учить ходить и бегать, не наталкиваясь друг на друга, с согласованными, свободными движениями рук
и ног. Приучать действовать сообща, придерживаясь определенного направления передвижения с опорой на
зрительные ориентиры, менять направление и характер движения во время ходьбы и бега в соответствии с
указанием педагога.
Учить ползать, лазать, разнообразно действовать с мячом (брать, держать, переносить, класть, бросать,
катать). Учить прыжкам на двух ногах на месте, с продвижением вперед, в длину с места, отталкиваясь двумя
ногами.
Подвижные игры. Развивать у детей желание играть вместе с воспитателем в подвижные игры с
простым содержанием, несложными движениями. Способствовать развитию умения детей играть в игры, в ходе
которых совершенствуются основные движения (ходьба, бег, бросание, катание). Учить выразительности
движений, умению передавать простейшие действия некоторых персонажей (попрыгать, как зайчики; поклевать
зернышки и попить водичку, как цыплята, и т. п.).
Младшая группа (от 3 до 4 лет)
Продолжать развивать разнообразные виды движений. Учить детей ходить и бегать свободно, не
шаркая ногами, не опуская головы, сохраняя перекрестную координацию движений рук и ног. Приучать
действовать совместно. Учить строиться в колонну по одному, шеренгу, круг, находить свое место при
построениях.
Учить энергично отталкиваться двумя ногами и правильно приземляться в прыжках с высоты, на месте
и с продвижением вперед; принимать правильное исходное положение в прыжках в длину и высоту с места; в
метании мешочков с песком, мячей диаметром 15–20 см.
Закреплять умение энергично отталкивать мячи при катании, бросании. Продолжать учить ловить мяч
двумя руками одновременно.
Обучать хвату за перекладину во время лазанья. Закреплять умение ползать.
Учить сохранять правильную осанку в положениях сидя, стоя, в движении, при выполнении
упражнений в равновесии.
Учить кататься на санках, садиться на трехколесный велосипед, кататься на нем и слезать с него.
Учить детей надевать и снимать лыжи, ходить на них, ставить лыжи на место.
Учить реагировать на сигналы «беги», «лови», «стой» и др.; выполнять правила в подвижных играх.
Развивать самостоятельность и творчество при выполнении физических упражнений, в подвижных
играх.
Подвижные игры. Развивать активность и творчество детей в процессе двигательной деятельности.
Организовывать игры с правилами.
Поощрять самостоятельные игры с каталками, автомобилями, тележками, велосипедами, мячами,
шарами. Развивать навыки лазанья, ползания; ловкость, выразительность и красоту движений. Вводить в игры
более сложные правила со сменой видов движений.
Воспитывать у детей умение соблюдать элементарные правила, согласовывать движения,
ориентироваться в пространстве.
Средняя группа (от 4 до 5 лет)

12

Формировать правильную осанку.
Развивать и совершенствовать двигательные умения и навыки детей, умение творчески использовать их
в самостоятельной двигательной деятельности.
Закреплять и развивать умение ходить и бегать с согласованными движениями рук и ног. Учить бегать
легко, ритмично, энергично отталкиваясь носком.
Учить ползать, пролезать, подлезать, перелезать через предметы. Учить перелезать с одного пролета
гимнастической стенки на другой (вправо, влево).
Учить энергично отталкиваться и правильно приземляться в прыжках на двух ногах на месте и с
продвижением вперед, ориентироваться в пространстве. В прыжках в длину и высоту с места учить сочетать
отталкивание со взмахом рук, при приземлении сохранять равновесие. Учить прыжкам через короткую
скакалку.
Закреплять умение принимать правильное исходное положение при метании, отбивать мяч о землю
правой и левой рукой, бросать и ловить его кистями рук (не прижимая к груди).
Учить кататься на двухколесном велосипеде по прямой, по кругу.
Учить детей ходить на лыжах скользящим шагом, выполнять повороты, подниматься на гору.
Учить построениям, соблюдению дистанции во время передвижения.
Развивать психофизические качества: быстроту, выносливость, гибкость, ловкость и др.
Учить выполнять ведущую роль в подвижной игре, осознанно относиться к выполнению правил игры.
Во всех формах организации двигательной деятельности развивать у детей организованность,
самостоятельность, инициативность, умение поддерживать дружеские взаимоотношения со сверстниками.
Подвижные игры. Продолжать развивать активность детей в играх с мячами, скакалками, обручами и
т. д.
Развивать быстроту, силу, ловкость, пространственную ориентировку.
Воспитывать самостоятельность и инициативность в организации знакомых игр.
Приучать к выполнению действий по сигналу.
Старшая группа (от 5 до 6 лет)
Продолжать формировать правильную осанку; умение осознанно выполнять движения.
Совершенствовать двигательные умения и навыки детей.
Развивать быстроту, силу, выносливость, гибкость.
Закреплять умение легко ходить и бегать, энергично отталкиваясь от опоры. Учить бегать наперегонки,
с преодолением препятствий.
Учить лазать по гимнастической стенке, меняя темп.
Учить прыгать в длину, в высоту с разбега, правильно разбегаться, отталкиваться и приземляться в
зависимости от вида прыжка, прыгать на мягкое покрытие через длинную скакалку, сохранять равновесие при
приземлении.
Учить сочетать замах с броском при метании, подбрасывать и ловить мяч одной рукой, отбивать его
правой и левой рукой на месте и вести при ходьбе.
Учить ходить на лыжах скользящим шагом, подниматься на склон, спускаться с горы, кататься на
двухколесном велосипеде, кататься на самокате, отталкиваясь одной ногой (правой и левой). Учить
ориентироваться в пространстве.
Учить элементам спортивных игр, играм с элементами соревнования, играм-эстафетам.
Приучать помогать взрослым готовить физкультурный инвентарь к занятиям физическими
упражнениями, убирать его на место.
Поддерживать интерес детей к различным видам спорта, сообщать им некоторые сведения о событиях
спортивной жизни страны.
Подвижные игры. Продолжать учить детей самостоятельно организовывать знакомые подвижные
игры, проявляя инициативу и творчество.
Воспитывать у детей стремление участвовать в играх с элементами соревнования, играх-эстафетах.
Учить спортивным играм и упражнениям.
Подготовительная к школе группа (от 6 до 7 лет)
Формировать потребность в ежедневной двигательной деятельности.
Воспитывать умение сохранять правильную осанку в различных видах деятельности.
Совершенствовать технику основных движений, добиваясь естественности, легкости, точности,
выразительности их выполнения.
Закреплять умение соблюдать заданный темп в ходьбе и беге.
Учить сочетать разбег с отталкиванием в прыжках на мягкое покрытие, в длину и высоту с разбега.
Добиваться активного движения кисти руки при броске.
Учить перелезать с пролета на пролет гимнастической стенки по диагонали.
Учить быстро перестраиваться на месте и во время движения, равняться в колонне, шеренге, кругу;
выполнять упражнения ритмично, в указанном воспитателем темпе.
Развивать психофизические качества: силу, быстроту, выносливость, ловкость, гибкость.
Продолжать упражнять детей в статическом и динамическом равновесии, развивать координацию
движений и ориентировку в пространстве.
Закреплять навыки выполнения спортивных упражнений.
Учить самостоятельно следить за состоянием физкультурного инвентаря, спортивной формы, активно
участвовать в уходе за ними.

13

Обеспечивать разностороннее развитие личности ребенка: воспитывать выдержку, настойчивость,
решительность, смелость, организованность, инициативность, самостоятельность, творчество, фантазию.
Продолжать учить детей самостоятельно организовывать подвижные игры, придумывать собственные
игры, варианты игр, комбинировать движения.
Поддерживать интерес к физической культуре и спорту, отдельным достижениям в области спорта.
Подвижные игры. Учить детей использовать разнообразные подвижные игры (в том числе игры с
элементами соревнования), способствующие развитию психофизических качеств (ловкость, сила, быстрота,
выносливость, гибкость), координации движений, умения ориентироваться в пространстве; самостоятельно
организовывать знакомые подвижные игры со сверстниками, справедливо оценивать свои результаты и
результаты товарищей.
Учить придумывать варианты игр, комбинировать движения, проявляя творческие способности.
Развивать интерес к спортивным играм и упражнениям (городки, бадминтон, баскетбол, настольный
теннис, хоккей, футбол).
Примерный перечень основных движений, подвижных игр и упражнений
Группа раннего возраста (от 2 до 3 лет)
Основные движения
Ходьба. Ходьба подгруппами и всей группой, парами, по кругу, взявшись за руки, с изменением темпа,
с переходом на бег, и наоборот, с изменением направления, врассыпную (после 2 лет 6 месяцев), обходя
предметы, приставным шагом вперед, в стороны.
Упражнения в равновесии. Ходьба по прямой дорожке (ширина 20 см, длина 2–3 м) с
перешагиванием через предметы (высота 10–15 см); по доске, гимнастической скамейке, бревну (ширина 20–25
см). Кружение в медленном темпе (с предметом в руках).
Бег. Бег подгруппами и всей группой в прямом направлении, друг за другом, в колонне по одному, в
медленном темпе в течение 30–40 секунд (непрерывно), с изменением темпа. Бег между двумя шнурами,
линиями (расстояние между ними 25–30 см).
Ползание, лазанье. Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 3–4 м); по доске, лежащей на
полу; по наклонной доске, приподнятой одним концом на высоту 20–30 см; по гимнастической скамейке.
Подлезание под воротца, веревку (высота 30–40 см), перелезание через бревно. Лазанье по лесенке-стремянке,
гимнастической стенке вверх и вниз (высота 1,5 м) удобным для ребенка способом.
Катание, бросание, метание. Катание мяча двумя руками и одной рукой педагогу, друг другу, под
дугу, стоя и сидя (расстояние 50–100 см); бросание мяча вперед двумя руками снизу, от груди, из-за головы,
через шнур, натянутый на уровне груди ребенка, с расстояния 1–1,5 м, через сетку, натянутую на уровне роста
ребенка. Метание мячей, набивных мешочков, шишек на дальность правой и левой рукой; в горизонтальную
цель — двумя руками, правой (левой) рукой с расстояния 1 м. Ловля мяча, брошенного педагогом с расстояния
50–100 см.
Прыжки. Прыжки на двух ногах на месте, слегка продвигаясь вперед; прыжки на двух ногах через
шнур (линию); через две параллельные линии (10–30 см). Прыжки вверх с касанием предмета, находящегося на
10–15 см выше поднятой руки ребенка.
Общеразвивающие упражнения
Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса. Поднимать руки
вперед, вверх, в стороны; скрещивать их перед грудью и разводить в стороны. Отводить руки назад, за спину;
сгибать и разгибать их. Хлопать руками перед собой, над головой, размахивать вперед-назад, вниз-вверх.
Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника. Поворачиваться
вправо-влево, передавая предметы рядом стоящему (сидящему). Наклоняться вперед и в стороны. Поочередно
сгибать и разгибать ноги, сидя на полу. Поднимать и опускать ноги, лежа на спине. Стоя на коленях, садиться
на пятки и подниматься.
Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног. Ходить на месте. Сгибать
левую (правую) ноги в колене (с поддержкой) из исходного положения стоя. Приседать, держась за опору;
потягиваться, поднимаясь на носки. Выставлять ногу вперед на пятку. Шевелить пальцами ног (сидя).
Подвижные игры
С ходьбой и бегом. «Догони мяч!», «По тропинке», «Через ручеек», «Кто тише?», «Перешагни через
палку», «Догоните меня!», «Воробышки и автомобиль», «Солнышко и дождик», «Птички летают», «Принеси
предмет».
С ползанием. «Доползи до погремушки», «Проползти в воротца», «Не переползай линию!»,
«Обезьянки».
С бросанием и ловлей мяча. «Мяч в кругу», «Прокати мяч», «Лови мяч», «Попади в воротца»,
«Целься точнее!».
С подпрыгиванием. «Мой веселый, звонкий мяч», «Зайка беленький сидит», «Птички в гнездышках»,
«Через ручеек».
На ориентировку в пространстве. «Где звенит?», «Найди флажок».
Движение под музыку и пение. «Поезд», «Заинька», «Флажок».
Младшая группа (от 3 до 4 лет)
Основные движения
Ходьба. Ходьба обычная, на носках, с высоким подниманием колена, в колонне по одному, по два
(парами); в разных направлениях: по прямой, по кругу, змейкой (между предметами), врассыпную. Ходьба с
выполнением заданий (с остановкой, приседанием, поворотом).

14

Упражнения в равновесии. Ходьба по прямой дорожке (ширина 15–20 см, длина 2–2,5 м), по доске,
гимнастической скамейке, бревну, приставляя пятку одной ноги к носку другой; ходьба по ребристой доске, с
перешагиванием через предметы, рейки, по лестнице, положенной на пол. Ходьба по наклонной доске (высота
30–35 см). Медленное кружение в обе стороны.
Бег. Бег обычный, на носках (подгруппами и всей группой), с одного края площадки на другой, в
колонне по одному, в разных направлениях: по прямой, извилистой дорожкам (ширина 25–50 см, длина 5–6 м),
по кругу, змейкой, врассыпную; бег с выполнением заданий (останавливаться, убегать от догоняющего,
догонять убегающего, бежать по сигналу в указанное место), бег с изменением темпа (в медленном темпе в
течение 50–60 секунд, в быстром темпе на расстояние 10 м).
Катание, бросание, ловля, метание. Катание мяча (шарика) друг другу, между предметами, в воротца
(ширина 50–60 см). Метание на дальность правой и левой рукой (к концу года на расстояние 2,5–5 м), в
горизонтальную цель двумя руками снизу, от груди, правой и левой рукой (расстояние 1,5–2 м), в
вертикальную цель (высота центра мишени 1,2 м) правой и левой рукой (расстояние 1–1,5 м). Ловля мяча,
брошенного воспитателем (расстояние 70–100 см). Бросание мяча вверх, вниз, об пол (землю), ловля его (2–3
раза подряд).
Ползание, лазанье. Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 6 м), между предметами, вокруг
них; подлезание под препятствие (высота 50 см), не касаясь руками пола; пролезание в обруч; перелезание
через бревно. Лазанье по лесенке-стремянке, гимнастической стенке (высота 1,5 м).
Прыжки. Прыжки на двух ногах на месте, с продвижением вперед (расстояние 2–3 м), из кружка в
кружок, вокруг предметов, между ними, прыжки с высоты 15–20 см, вверх с места, доставая предмет,
подвешенный выше поднятой руки ребенка; через линию, шнур, через 4–6 линий (поочередно через каждую);
через предметы (высота 5 см); в длину с места через две линии (расстояние между ними 25–30 см); в длину с
места на расстояние не менее 40 см.
Групповые упражнения с переходами. Построение в колонну по одному, шеренгу, круг;
перестроение в колонну по два, врассыпную; размыкание и смыкание обычным шагом; повороты на месте
направо, налево переступанием.
Ритмическая гимнастика. Выполнение разученных ранее общеразвивающих упражнений и
циклических движений под музыку.
Общеразвивающие упражнения
Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса. Поднимать и
опускать прямые руки вперед, вверх, в стороны (одновременно, поочередно). Перекладывать предметы из
одной руки в другую перед собой, за спиной, над головой. Хлопать в ладоши перед собой и отводить руки за
спину. Вытягивать руки вперед, в стороны, поворачивать их ладонями вверх, поднимать и опускать кисти,
шевелить пальцами.
Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника. Передавать мяч
друг другу над головой вперед-назад, с поворотом в стороны (вправо-влево). Из исходного положения сидя:
поворачиваться (положить предмет позади себя, повернуться и взять его), наклониться, подтянуть ноги к себе,
обхватив колени руками. Из исходного положения лежа на спине: одновременно поднимать и опускать ноги,
двигать ногами, как при езде на велосипеде. Из исходного положения лежа на животе: сгибать и разгибать ноги
(поочередно и вместе), поворачиваться со спины на живот и обратно; прогибаться, приподнимая плечи, разводя
руки в стороны.
Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног. Подниматься на носки;
поочередно ставить ногу на носок вперед, назад, в сторону. Приседать, держась за опору и без нее; приседать,
вынося руки вперед; приседать, обхватывая колени руками и наклоняя голову. Поочередно поднимать и
опускать ноги, согнутые в коленях. Сидя захватывать пальцами ног мешочки с песком. Ходить по палке, валику
(диаметр 6–8 см) приставным шагом, опираясь на них серединой ступни.
Спортивные игры и упражнения
Скольжение. Скользить по ледяным дорожкам с поддержкой взрослых.
Ходьба на лыжах. Ходить по ровной лыжне ступающим и скользящим шагом; делать повороты на
лыжах переступанием.
Катание на велосипеде. Кататься на трехколесном велосипеде по прямой, по кругу, с поворотами
направо, налево.
Подвижные игры
С бегом. «Бегите ко мне!», «Птички и птенчики», «Мыши и кот», «Бегите к флажку!», «Найди свой
цвет», «Трамвай», «Поезд», «Лохматый пес», «Птички в гнездышках».
С прыжками. «По ровненькой дорожке», «Поймай комара», «Воробышки и кот», «С кочки на кочку».
С подлезанием и лазаньем. «Наседка и цыплята», «Мыши в кладовой», «Кролики».
С бросанием и ловлей. «Кто бросит дальше мешочек», «Попади в круг», «Сбей кеглю», «Береги
предмет».
На ориентировку в пространстве. «Найди свое место», «Угадай, кто и где кричит», «Найди, что
спрятано».
Средняя группа (от 4 до 5 лет)
Основные движения
Ходьба. Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружных сторонах стоп, ходьба с высоким
подниманием колен, мелким и широким шагом, приставным шагом в сторону (направо и налево). Ходьба в
колонне по одному, по двое (парами). Ходьба по прямой, по кругу, вдоль границ зала, змейкой (между

15

предметами), врассыпную. Ходьба с выполнением заданий (присесть, изменить положение рук); ходьба в
чередовании с бегом, прыжками, изменением направления, темпа, со сменой направляющего.
Упражнения в равновесии. Ходьба между линиями (расстояние 10–15 см), по линии, по веревке
(диаметр 1,5–3 см), по доске, гимнастической скамейке, бревну (с перешагиванием через предметы, с
поворотом, с мешочком на голове, ставя ногу с носка, руки в стороны). Ходьба по ребристой доске, ходьба и
бег по наклонной доске вверх и вниз (ширина 15–20 см, высота 30–35 см). Перешагивание через рейки
лестницы, приподнятой на 20–25 см от пола, через набивной мяч (поочередно через 5–6 мячей, положенных на
расстоянии друг от друга), с разными положениями рук. Кружение в обе стороны (руки на поясе).
Бег. Бег обычный, на носках, с высоким подниманием колен, мелким и широким шагом. Бег в колонне
(по одному, по двое); бег в разных направлениях: по кругу, змейкой (между предметами), врассыпную. Бег с
изменением темпа, со сменой ведущего. Непрерывный бег в медленном темпе в течение 1–1,5 минуты. Бег на
расстояние 40–60 м со средней скоростью; челночный бег 3 раза по 10 м; бег на 20 м (5,5–6 секунд; к концу
года).
Ползание, лазанье. Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 10 м), между предметами,
змейкой, по горизонтальной и наклонной доске, скамейке, по гимнастической скамейке на животе,
подтягиваясь руками. Ползание на четвереньках, опираясь на стопы и ладони; подлезание под веревку, дугу
(высота 50 см) правым и левым боком вперед. Пролезание в обруч, перелезание через бревно, гимнастическую
скамейку. Лазанье по гимнастической стенке (перелезание с одного пролета на другой вправо и влево).
Прыжки. Прыжки на месте на двух ногах (20 прыжков 2–3 раза в чередовании с ходьбой), продвигаясь
вперед (расстояние 2–3 м), с поворотом кругом. Прыжки: ноги вместе, ноги врозь, на одной ноге (на правой и
левой поочередно). Прыжки через линию, поочередно через 4–5 линий, расстояние между которыми 40–50 см.
Прыжки через 2–3 предмета (поочередно через каждый) высотой 5–10 см. Прыжки с высоты 20–25 см, в длину
с места (не менее 70 см). Прыжки с короткой скакалкой.
Катание, бросание, ловля, метание. Прокатывание мячей, обручей друг другу между предметами.
Бросание мяча друг другу снизу, из-за головы и ловля его (на расстоянии 1,5 м); перебрасывание мяча двумя
руками из-за головы и одной рукой через препятствия (с расстояния 2 м). Бросание мяча вверх, о землю и ловля
его двумя руками (3–4 раза подряд), отбивание мяча о землю правой и левой рукой (не менее 5 раз подряд).
Метание предметов на дальность (не менее 3,5–6,5 м), в горизонтальную цель (с расстояния 2–2,5 м) правой и
левой рукой, в вертикальную цель (высота центра мишени 1,5 м) с расстояния 1,5–2 м.
Групповые упражнения с переходами. Построение в колонну по одному, в шеренгу, в круг;
перестроение в колонну по два, по три; равнение по ориентирам; повороты направо, налево, кругом;
размыкание и смыкание.
Ритмическая гимнастика. Выполнение знакомых, разученных ранее упражнений и цикличных
движений под музыку.
Общеразвивающие упражнения
Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса. Поднимать руки
вперед, в стороны, вверх (одновременно, поочередно), отводить руки за спину из положений: руки вниз, руки
на поясе, руки перед грудью; размахивать руками вперед-назад; выполнять круговые движения руками,
согнутыми в локтях. Закладывать руки за голову, разводить их в стороны и опускать. Поднимать руки через
стороны вверх, плотно прижимаясь спиной к спинке стула (к стенке); поднимать палку (обруч) вверх, опускать
за плечи; сжимать, разжимать кисти рук; вращать кисти рук из исходного положения руки вперед, в стороны.
Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника. Поворачиваться
в стороны, держа руки на поясе, разводя их в стороны; наклоняться вперед, касаясь пальцами рук носков ног.
Наклоняться, выполняя задание: класть и брать предметы из разных исходных положений (ноги вместе, ноги
врозь). Наклоняться в стороны, держа руки на поясе. Прокатывать мяч вокруг себя из исходного положения
(сидя и стоя на коленях); перекладывать предметы из одной руки в другую под приподнятой ногой (правой и
левой); сидя приподнимать обе ноги над полом; поднимать, сгибать, выпрямлять и опускать ноги на пол из
исходных положений лежа на спине, сидя. Поворачиваться со спины на живот, держа в вытянутых руках
предмет. Приподнимать вытянутые вперед руки, плечи и голову, лежа на животе.
Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног. Подниматься на носки;
поочередно выставлять ногу вперед на пятку, на носок; выполнять притопы; полуприседания (4–5 раз подряд);
приседания, держа руки на поясе, вытянув руки вперед, в стороны. Поочередно поднимать ноги, согнутые в
коленях. Ходить по палке или по канату, опираясь носками о пол, пятками о палку (канат). Захватывать и
перекладывать предметы с места на место стопами ног.
Статические упражнения. Сохранять равновесие в разных позах: стоя на носках, руки вверх; стоя на
одной ноге, руки на поясе (5–7 секунд).
Спортивные упражнения
Катание на санках. Скатываться на санках с горки, тормозить при спуске с нее, подниматься с
санками на гору.
Скольжение. Скользить самостоятельно по ледяным дорожкам.
Ходьба на лыжах. Передвигаться на лыжах по лыжне скользящим шагом. Выполнять повороты на
месте (направо и налево) переступанием. Подниматься на склон прямо ступающим шагом, полу ёлочкой (прямо
и наискось). Проходить на лыжах до 500 м.
Игры на лыжах. «Карусель в лесу», «Чем дальше, тем лучше», «Воротца».
Катание на велосипеде. Кататься на трехколесном и двухколесном велосипедах по прямой, по кругу.
Выполнять повороты направо и налево.

16

Подвижные игры
С бегом. «Самолеты», «Цветные автомобили», «У медведя во бору», «Птичка и кошка», «Найди себе
пару», «Лошадки», «Позвони в погремушку», «Бездомный заяц», «Ловишки».
С прыжками. «Зайцы и волк», «Лиса в курятнике», «Зайка серый умывается».
С ползанием и лазаньем. «Пастух и стадо», «Перелет птиц», «Котята и щенята».
С бросанием и ловлей. «Подбрось — поймай», «Сбей булаву», «Мяч через сетку».
На ориентировку в пространстве, на внимание. «Найди, где спрятано», «Найди и промолчи», «Кто
ушел?», «Прятки».
Народные игры. «У медведя во бору» и др.
Старшая группа (от 5 до 6 лет)
Основные движения
Ходьба. Ходьба обычная, на носках (руки за голову), на пятках, на наружных сторонах стоп, с высоким
подниманием колена (бедра), перекатом с пятки на носок, приставным шагом вправо и влево. Ходьба в колонне
по одному, по двое, по трое, вдоль стен зала с поворотом, с выполнением различных заданий воспитателя.
Упражнения в равновесии. Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки, веревке (диаметр 1,5–3
см), по наклонной доске прямо и боком, на носках. Ходьба по гимнастической скамейке, с перешагиванием
через набивные мячи, приседанием на середине, раскладыванием и собиранием предметов, прокатыванием
перед собой мяча двумя руками, боком (приставным шагом), с мешочком песка на голове. Ходьба по
наклонной доске вверх и вниз на носках, боком (приставным шагом). Кружение парами, держась за руки.
Бег. Бег обычный, на носках, с высоким подниманием колена (бедра), мелким и широким шагом, в
колонне по одному, по двое; змейкой, врассыпную, с препятствиями. Непрерывный бег в течение 1,5–2 минут в
медленном темпе, бег в среднем темпе на 80–120 м (2–3 раза) в чередовании с ходьбой; челночный бег 3 раза по
10 м. Бег на скорость: 20 м примерно за 5–5,5 секунды (к концу года — 30 м за 7,5–8,5 секунды). Бег по
наклонной доске вверх и вниз на носках, боком, приставным шагом. Кружение парами, держась за руки.
Ползание и лазанье. Ползание на четвереньках змейкой между предметами в чередовании с ходьбой,
бегом, переползанием через препятствия; ползание на четвереньках (расстояние 3–4 м), толкая головой мяч;
ползание по гимнастической скамейке, опираясь на предплечья и колени, на животе, подтягиваясь руками.
Перелезание через несколько предметов подряд, пролезание в обруч разными способами, лазанье по
гимнастической стенке (высота 2,5 м) с изменением темпа, перелезание с одного пролета на другой, пролезание
между рейками.
Прыжки. Прыжки на двух ногах на месте (по 30–40 прыжков 2–3 раза) в чередовании с ходьбой,
разными способами (ноги скрестно, ноги врозь, одна нога вперед — другая назад), продвигаясь вперед (на
расстояние 3–4 м). Прыжки на одной ноге (правой и левой) на месте и продвигаясь вперед, в высоту с места
прямо и боком через 5–6 предметов — поочередно через каждый (высота 15–20 см). Прыжки на мягкое
покрытие высотой 20 см, прыжки с высоты 30 см в обозначенное место, прыжки в длину с места (не менее 80
см), в длину с разбега (примерно 100 см), в высоту с разбега (30–40 см). Прыжки через короткую скакалку,
вращая ее вперед и назад, через длинную скакалку (неподвижную и качающуюся).
Бросание, ловля, метание. Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками (не менее 10 раз
подряд); одной рукой (правой, левой не менее 4–6 раз); бросание мяча вверх и ловля его с хлопками.
Перебрасывание мяча из одной руки в другую, друг другу из разных исходных положений и построений,
различными способами (снизу, из-за головы, от груди, с отскоком от земли). Отбивание мяча о землю на месте
с продвижением шагом вперед (на расстояние 5–6 м), прокатывание набивных мячей (вес 1 кг). Метание
предметов на дальность (не менее 5–9 м), в горизонтальную и вертикальную цель (центр мишени на высоте 1 м)
с расстояния 3–4 м.
Групповые упражнения с переходами. Построение в колонну по одному, в шеренгу, круг;
перестроение в колонну по двое, по трое; равнение в затылок, в колонне, в шеренге. Размыкание в колонне —
на вытянутые руки вперед, в шеренге — на вытянутые руки в стороны. Повороты направо, налево, кругом
переступанием, прыжком.
Ритмическая гимнастика. Красивое, грациозное выполнение знакомых физических упражнений под
музыку. Согласование ритма движений с музыкальным сопровождением.
Общеразвивающие упражнения
Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса. Разводить руки в
стороны из положения руки перед грудью; поднимать руки вверх и разводить в стороны ладонями вверх из
положения руки за голову. Поднимать руки со сцепленными в замок пальцами (кисти повернуты тыльной
стороной внутрь) вперед-вверх; поднимать руки вверх-назад попеременно, одновременно. Поднимать и
опускать кисти; сжимать и разжимать пальцы.
Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника. Поднимать руки
вверх и опускать вниз, стоя у стены и касаясь ее затылком, плечами, спиной, ягодицами и пятками. Поочередно
поднимать согнутые прямые ноги, прижавшись к гимнастической стенке и взявшись руками за рейку на уровне
пояса. Поворачиваться, разводя руки в стороны, из положений руки перед грудью, руки за голову. Поочередно
отводить ноги в стороны из упора, присев; двигать ногами, скрещивая их из исходного положения лежа на
спине. Подтягивать голову и ноги к груди (группироваться).
Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног. Переступать на месте, не
отрывая носки ног от пола. Приседать (с каждым разом все ниже), поднимая руки вперед, вверх, отводя их за
спину. Поднимать прямые ноги вперед (махом); выполнять выпад вперед, в сторону (держа руки на поясе,
совершая руками движения вперед, в сторону, вверх). Захватывать предметы пальцами ног, приподнимать и

17

опускать их; перекладывать, передвигать их с места на место. Переступать приставным шагом в сторону на
пятках, опираясь носками ног о палку (канат).
Статические упражнения. Сохранять равновесие, стоя на гимнастической скамейке на носках,
приседая на носках; сохранять равновесие после бега и прыжков (приседая на носках, руки в стороны), стоя на
одной ноге, руки на поясе.
Спортивные упражнения
Катание на санках. Катать друг друга на санках, кататься с горки по двое. Выполнять повороты при
спуске.
Скольжение. Скользить по ледяным дорожкам с разбега, приседая и вставая во время скольжения.
Ходьба на лыжах. Ходить на лыжах скользящим шагом. Выполнять повороты на месте и в движении.
Подниматься на горку лесенкой, спускаться с нее в низкой стойке. Проходить на лыжах в медленном темпе
дистанцию 1–2 км.
Игры на лыжах. «Кто первый повернется?», «Слалом», «Подними», «Догонялки».
Катание на велосипеде и самокате. Самостоятельно кататься на двухколесном велосипеде по прямой,
выполнять повороты налево и направо. Кататься на самокате, отталкиваясь правой и левой ногой.
Спортивные игры
Городки. Бросать биты сбоку, занимая правильное исходное положение. Знать 3–4 фигуры. Выбивать
городки с полукона (2–3 м) и кона (5–6 м).
Элементы баскетбола. Перебрасывать мяч друг другу двумя руками от груди, вести мяч правой, левой
рукой. Бросать мяч в корзину двумя руками от груди.
Бадминтон. Отбивать волан ракеткой, направляя его в определенную сторону. Играть в паре с
воспитателем.
Элементы футбола. Прокатывать мяч правой и левой ногой в заданном направлении. Обводить мяч
вокруг предметов; закатывать в лунки, ворота; передавать ногой друг другу в парах, отбивать о стенку
несколько раз подряд.
Подвижные игры
С бегом. «Ловишки», «Уголки», «Парный бег», «Мышеловка», «Мы веселые ребята», «Гуси-лебеди»,
«Сделай фигуру», «Караси и щука», «Перебежки», «Хитрая лиса», «Встречные перебежки», «Пустое место»,
«Затейники», «Бездомный заяц».
С прыжками. «Не оставайся на полу», «Кто лучше прыгнет?», «Удочка», «С кочки на кочку», «Кто
сделает меньше прыжков?», «Классы».
С лазаньем и ползанием. «Кто скорее доберется до флажка?», «Медведь и пчелы», «Пожарные на
ученье».
С метанием. «Охотники и зайцы», «Брось флажок», «Попади в обруч», «Сбей мяч», «Сбей кеглю»,
«Мяч водящему», «Школа мяча», «Серсо».
Эстафеты. «Эстафета парами», «Пронеси мяч, не задев кеглю», «Забрось мяч в кольцо», «Дорожка
препятствий».
С элементами соревнования. «Кто скорее пролезет через обруч к флажку?», «Кто быстрее?», «Кто
выше?».
Народные игры. «Гори, гори ясно!» и др.
Подготовительная к школе группа (от 6 до 7 лет)
Основные движения
Ходьба. Ходьба обычная, на носках с разными положениями рук, на пятках, на наружных сторонах
стоп, с высоким подниманием колена (бедра), широким и мелким шагом, приставным шагом вперед и назад,
гимнастическим шагом, перекатом с пятки на носок; ходьба в полуприседе. Ходьба в колонне по одному, по
двое, по трое, по четыре, в шеренге. Ходьба в разных направлениях: по кругу, по прямой с поворотами,
змейкой, врассыпную. Ходьба в сочетании с другими видами движений.
Упражнения в равновесии. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом; с
набивным мешочком на спине; приседая на одной ноге и пронося другую махом вперед сбоку скамейки;
поднимая прямую ногу и делая под ней хлопок; с остановкой посередине и перешагиванием (палки, веревки), с
приседанием и поворотом кругом, с перепрыгиванием через ленточку. Ходьба по узкой рейке гимнастической
скамейки, по веревке (диаметр 1,5–3 см) прямо и боком. Кружение с закрытыми глазами (с остановкой и
выполнением различных фигур).
Бег. Бег обычный, на носках, высоко поднимая колено, сильно сгибая ноги назад, выбрасывая прямые
ноги вперед, мелким и широким шагом. Бег в колонне по одному, по двое, из разных исходных положений, в
разных направлениях, с различными заданиями, с преодолением препятствий. Бег со скакалкой, с мячом, по
доске, бревну, в чередовании с ходьбой, прыжками, с изменением темпа. Непрерывный бег в течение 2–3
минут. Бег со средней скоростью на 80–120 м (2—4 раза) в чередовании с ходьбой; челночный бег 3—5 раз по
10 м. Бег на скорость: 30 м примерно за 6,5–7,5 секунды к концу года.
Ползание, лазанье. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке, бревну; ползание на
животе и спине по гимнастической скамейке, подтягиваясь руками и отталкиваясь ногами. Пролезание в обруч
разными способами; подлезание под дугу, гимнастическую скамейку несколькими способами подряд (высота
35–50 см). Лазанье по гимнастической стенке с изменением темпа, сохранением координации движений,
использованием перекрестного и одноименного движения рук и ног, перелезанием с пролета на пролет по
диагонали.

18

Прыжки. Прыжки на двух ногах: на месте (разными способами) по 30 прыжков 3—4 раза в
чередовании с ходьбой, с поворотом кругом, продвигаясь вперед на 5–6 м, с зажатым между ног мешочком с
песком. Прыжки через 6—8 набивных мячей последовательно через каждый; на одной ноге через линию,
веревку вперед и назад, вправо и влево, на месте и с продвижением. Прыжки вверх из глубокого приседа, на
мягкое покрытие с разбега (высота до 40 см). Прыжки с высоты 40 см, в длину с места (около 100 см), в длину с
разбега (180–190 см), вверх с места, доставая предмет, подвешенный на 25–30 см выше поднятой руки ребенка,
с разбега (не менее 50 см). Прыжки через короткую скакалку разными способами (на двух ногах, с ноги на
ногу), прыжки через длинную скакалку по одному, парами, прыжки через большой обруч (как через скакалку).
Подпрыгивание на двух ногах, стоя на скамейке, продвигаясь вперед; прыжки на двух ногах с продвижением
вперед по наклонной поверхности.
Бросание, ловля, метание. Перебрасывание мяча друг другу снизу, из-за головы (расстояние 3–4 м),
из положения сидя ноги скрестно; через сетку. Бросание мяча вверх, о землю, ловля его двумя руками (не менее
20 раз), одной рукой (не менее 10 раз), с хлопками, поворотами. Отбивание мяча правой и левой рукой
поочередно на месте и в движении. Ведение мяча в разных направлениях. Перебрасывание набивных мячей.
Метание на дальность (6–12 м) левой и правой рукой. Метание в цель из разных положений (стоя, стоя на
коленях, сидя), метание в горизонтальную и вертикальную цель (с расстояния 4–5 м), метание в движущуюся
цель.
Групповые упражнения с переходами. Построение (самостоятельно) в колонну по одному, в круг,
шеренгу. Перестроение в колонну по двое, по трое, по четыре на ходу, из одного круга в несколько (2—3).
Расчет на «первый-второй» и перестроение из одной шеренги в две; равнение в колонне, шеренге, круге;
размыкание и смыкание приставным шагом; повороты направо, налево, кругом.
Ритмическая гимнастика. Красивое, грациозное выполнение физических упражнений под музыку.
Согласование ритма движений с музыкальным сопровождением.
Общеразвивающие упражнения
Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса. Поднимать рук
вверх, вперед, в стороны, вставая на носки (из положения стоя, пятки вместе, носки врозь), отставляя ногу
назад на носок, прижимаясь к стенке; поднимать руки вверх из положения руки к плечам. Поднимать и
опускать плечи; энергично разгибать согнутые в локтях руки (пальцы сжаты в кулаки), вперед и в стороны;
отводить локти назад (рывки 2—3 раза) и выпрямлять руки в стороны из положения руки перед грудью;
выполнять круговые движения согнутыми в локтях руками (кисти у плеч). Вращать обруч одной рукой вокруг
вертикальной оси, на предплечье и кисти руки перед собой и сбоку; вращать кистями рук. Разводить и сводить
пальцы; поочередно соединять все пальцы с большим.
Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника. Опускать и
поворачивать голову в стороны. Поворачивать туловище в стороны, поднимая руки вверх — в стороны из
положения руки к плечам (руки из-за головы). В упоре сидя поднимать обе ноги (оттянув носки), удерживая
ноги в этом положении; переносить прямые ноги через скамейку, сидя на ней в упоре сзади. Из положения лежа
на спине (закрепив ноги) переходить в положение сидя и снова в положение лежа.
Прогибаться, лежа на животе. Из положения лежа на спине поднимать обе ноги одновременно,
стараясь коснуться лежащего за головой предмета. Из упора присев переходить в упор на одной ноге, отводя
другую ногу назад (носок опирается о пол). Поочередно поднимать ногу, согнутую в колене; поочередно
поднимать прямую ногу стоя, держась за опору.
Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног. Выставлять ногу вперед на
носок скрестно: приседать, держа руки за головой; поочередно пружинисто сгибать ноги (стоя, ноги врозь);
приседать из положения ноги врозь, перенося массу тела с одной ноги на другую, не поднимаясь. Выполнять
выпад вперед, в сторону; касаться носком выпрямленной ноги (мах вперед) ладони вытянутой вперед руки
(одноименной и разноименной); свободно размахивать ногой вперед-назад, держась за опору. Захватывать
ступнями ног палку посередине и поворачивать ее на полу.
Статические упражнения. Сохранять равновесие, стоя на скамейке, кубе на носках, на одной ноге,
закрыв глаза, балансируя на большом набивном мяче (вес 3 кг). Выполнять общеразвивающие упражнения,
стоя на левой или правой ноге и т. п.
Спортивные упражнения
Катание на санках. Во время спуска на санках с горки поднимать заранее положенный предмет (кегля,
флажок, снежок и др.). Выполнять разнообразные игровые задания (проехать в воротца, попасть снежком в
цель, выполнить поворот). Участвовать в играх-эстафетах с санками.
Скольжение. Скользить с разбега по ледяным дорожкам, стоя и присев, на одной ноге, с поворотом.
Скользить с невысокой горки.
Ходьба на лыжах. Идти скользящим шагом по лыжне, заложив руки за спину. Ходить попеременным
двушажным ходом (с палками). Проходить на лыжах 600 м в среднем темпе, 2–3 км в медленном темпе.
Выполнять повороты переступанием в движении. Подниматься на гор-ку лесенкой, елочкой. Спускаться с
горки в низкой и высокой стойке, тормозить.
Игры на лыжах. «Шире шаг», «Кто самый быстрый?», «Встречная эстафета», «Не задень» и др.
Катание на коньках. Самостоятельно надевать ботинки с коньками. Сохранять равновесие на коньках
(на снегу, на льду). Принимать правильное исходное положение (ноги слегка согнуты, туловище наклонить
вперед, голову держать прямо, смотреть перед собой). Выполнять пружинистые приседания из исходного
положения. Скользить на двух ногах с разбега. Поворачиваться направо и налево во время скольжения,

19

торможения. Скользить на правой и левой ноге, попеременно отталкиваясь. Кататься на коньках по прямой, по
кругу, сохраняя при этом правильную позу.
Катание на велосипеде и самокате. Кататься на двухколесном велосипеде по прямой, по кругу,
змейкой; тормозить. Свободно кататься на самокате.
Игры на велосипеде. «Достань предмет», «Правила дорожного движения» и др.
Спортивные игры
Городки. Бросать биты сбоку, от плеча, занимая правильное исходное положение. Знать 4—5 фигур.
Выбивать городки с полукона и кона при наименьшем количестве бросков бит.
Элементы баскетбола. Передавать мяч друг другу (двумя руками от груди, одной рукой от плеча).
Перебрасывать мяч друг другу двумя руками от груди в движении. Ловить летящий мяч на разной высоте (на
уровне груди, над головой, сбоку, снизу, у пола и т. п.) и с разных сторон. Бросать мяч в корзину двумя руками
из-за головы, от плеча. Вести мяч одной рукой, передавая его из одной руки в другую, передвигаться в разных
направлениях, останавливаясь и снова передвигаясь по сигналу.
Элементы футбола. Передавать мяч друг другу, отбивая его правой и левой ногой, стоя на месте.
Вести мяч змейкой между расставленными предметами, попадать в предметы, забивать мяч в ворота.
Бадминтон. Перебрасывать волан на сторону партнера без сетки, через сетку (правильно держа
ракетку). Свободно передвигаться по площадке во время игры.
Подвижные игры
С бегом. «Быстро возьми, быстро положи», «Перемени предмет», «Ловишка, бери ленту», «Совушка»,
«Чье звено скорее соберется?», «Кто скорее докатит обруч до флажка?», «Жмурки», «Два Мороза», «Догони
свою пару», «Краски», «Горелки», «Коршун и наседка».
С прыжками. «Лягушки и цапля», «Не попадись», «Волк во рву».
С метанием и ловлей. «Кого назвали, тот ловит мяч», «Стоп», «Кто самый меткий?», «Охотники и
звери», «Ловишки с мячом».
С ползанием и лазаньем. «Перелет птиц», «Ловля обезьян».
Эстафеты. «Веселые соревнования», «Дорожка препятствий».
С элементами соревнования. «Кто скорее добежит через препятствия к флажку?», «Чья команда
забросит в корзину больше мячей?».
Народные игры. «Гори, гори ясно!», лапта.
2.2. Формы, способы, методы и средства реализации программы
Формы организации занятий являются гибкими и разнообразными (фронтальные, подгрупповые,
индивидуальные, в спортзале, в группе, на воздухе, на спортивной площадке).
Для проведения занятий физической культурой на участке детского сада оборудована физкультурная
площадка с зонами для подвижных и спортивных игр.
Совместная образовательная деятельность
самостоятельная образовательная
педагогов и детей
деятельность
деятельность
детей
в семье
Организованная
Образовательная
образовательная
деятельность

деятельность в режимных
моментах

Физкультурные Занятия:
- классические (обычные)
- игровые
(народные игры)
- игровые
- сюжетные
тематические
(с одним видом физических
упражнений),
комплексные
(с элементами развития речи,
математики, конструирования)
-контрольно-диагностические
- учебно-тренирующего
характера
- сюжетные физкультурные
занятия на темы прочитанных
сказок, потешек
- играми - эстафетами,
- с играмиаттракционами
-тренировки
-прогулки
-на спортивных комплексах

Индивидуальная работа с
детьми.
Игровые упражнения. Игровые
ситуации.
Утренняя гимнастика:
- классическая
- игровая
- полоса препятствий
-музыкально-ритмическая
- имитационные движения.
Физкультминутки.
Динамические паузы.
Подвижные игры.
Игровые упражнения. Игровые
ситуации.
Проблемные ситуации.
Имитационные движения.
Спортивные праздники и
развлечения.
Гимнастика после дневного
сна;
Упражнения:
-корригирующие
- классические

20

Спортивные
уголки в группах
с набором
оборудования для
двигательной
деятельности
детей в режиме
дня
Атрибуты для
подвижных игр
Оборудование
для спортивных
игр

Беседы,
совместные игры
походы занятия в
спортивных
секциях
Подвижные игры
игровые
упражнения
имитационные
движения

-на тренажёрах
-на танцевальном материале
-из серии
«Забочусь о своём здоровье»
-на воздухе
Общеразвивающие
упражнения:
- с предметами,
- без предметов
- имитационные
- Игры с элементами спорта.
Спортивные упражнения.

-коррекционные:
двигательно-игровой час,
- эстафеты
-народные игры
- спортивные упражнения
- спортивные игры (городки,
элементы баскетбола,
бадминтон,элементы футбола)
- беседы о спорте, спортивных
достижениях
- продуктивная деятельность
(рисование, лепка, аппликация
и др.) на спортивные темы

2.3. Учебный план реализации ООД «Физическая культура»
Возрастные группы
Количество ООД в
Количество ООД
Количество ООД в год
неделю
в месяц
Группа раннего возраста
2
8
72
(от 2 до 3 лет)
(20 мин)
(80 мин)
(720 мин)
Младшая группа
3
12
108
(от 3 до 4 лет)
(45 мин)
(180 мин)
(1620 мин)
Средняя группа
3
12
108
(от 4 до 5 лет)
(60 мин)
(240 мин)
(2160 мин)
Старшая группа
3
12
108
(от 5 до 6 лет)
(75 мин)
(300 мин)
(2700 мин)
Подготовительная к школе
3
12
108
группа
(90 мин)
(360 мин)
(3240 мин)
(от 6 до 7 лет)
2.4. Примерное годовое планирование
Группа раннего возраста (от 2 до 3 лет)
Вид деятельности
Количество часов
Равновесие
16 ч.
Ползание
12 ч.
Метание
14 ч.
Лазанье
8 ч.
Прыжки
14 ч.
Прокатывание
8 ч.
Всего:
72 часа
Младшая группа (от 3 до 4 лет)
Вид деятельности
Количество часов
Равновесие
16 ч.
Перебрасывание мяча
9 ч.
Подбрасывание, ловля
8 ч.
Отбивание, ведение мяча
6 ч.
Ползание
12 ч.
Метание
7 ч.
Лазанье, подлезание
11 ч.
Прыжки
26 ч.
Прокатывание
4 ч.
Игровые занятия
10 ч.
Всего:
108 часов
Средняя группа (от 4 до 5 лет)
Вид деятельности
Количество часов
Равновесие
12 ч.
Перебрасывание мяча
9 ч.

21

Подбрасывание, ловля
Отбивание, ведение мяча
Ползание
Метание
Лазанье, подлезание
Прыжки
Прокатывание
Занятия на лыжах

8 ч.
10 ч.
12 ч.
7 ч.
11 ч.
24 ч.
4 ч.
12 ч.
108 часов

Всего:

Старшая группа (от 5 до 6 лет)
Вид деятельности
Количество часов
Равновесие
22 ч.
Подбрасывание и ловля мяча
6 ч.
Перебрасывание, передача мяча
9 ч.
Отбивание
6 ч.
Ползание
11 ч.
Метание
8 ч.
Лазанье, подлезание
11 ч.
Прыжки
23 ч.
Прокатывание
1 ч.
Упражнения на лыжах, санках
11 ч.
Всего:
108 часов
Подготовительная группа (от 6 до 7 лет)
Вид деятельности
Количество часов
Равновесие
8 ч.
Подбрасывание и ловля мяча
6 ч.
Перебрасывание, передача мяча
7 ч.
Отбивание
6 ч.
Ползание
8 ч.
Метание
8 ч.
Лазанье, подлезание
11 ч.
Прыжки
12 ч.
Прокатывание
1 ч.
Коррекционные занятия
36 ч.
Упражнения на лыжах, санках
11 ч.
Всего:
108 часов
2.5. Структура физкультурного занятия.
Основной организационной формой двигательной активности в ДОУ является физкультурное занятие.
Структура физкультурного занятия в зале.
В каждой возрастной группе физкультура проводится 2 раза в неделю в спортивном зале. Различные
формы и методы проведения занятий способствуют закреплению двигательных умений и навыков, воспитанию
физических качеств (ловкости, быстроты, выносливости), развитию координации движений, пространственной
ориентации и укреплению их физического и психического здоровья.
Продолжительность занятия по физической культуре:
15 мин. - 2 младшая группа
20 мин. - средняя группа
25 мин. - старшая группа
30 мин. - подготовительная к школе группа
Вводная часть направлена на улучшение эмоционального состояния, активацию внимания и
подготовку детского организма к физическим нагрузкам основной части.
Основная часть (самая большая по объему и значимости) включает в себя тренировку разных групп
мышц, совершенствование всех физиологических функций организма детей и состоит из общеразвивающих
упражнений и основных видов движений по теме. Итогом основной части занятия является – тематическая
подвижная игра высокой активности.

22

Заключительная часть выравнивает функциональное состояние организма детей. В ней воспитанники
выполняют коррекционные и дыхательные упражнения, направленные на снижение двигательной активности,
восстановление дыхания.
Структура оздоровительно-игрового часа на свежем воздухе.
Третье физкультурное занятие проводится на улице, которое направлено на удовлетворение
потребности ребенка в движении, оздоровление посредством пребывания на свежем воздухе в сочетании с
физической нагрузкой, организуемое в игровой форме.
Такие занятия проводятся воспитателем, под строгим контролем инструктора по физической культуре в
соответствии с учебным планом, учитывается сезонность: повышение двигательной активности в весенне летний период и ее снижение в осенне - зимний период. В занятиях на свежем воздухе большое внимание
уделяется играм. В игровых заданиях, подвижных играх в эстафетах закрепляются приобретенные навыки,
умения и основные виды движений а так же физические качества.
2.6. Планирование работы по взаимодействию с семьей, социумом
Основные задачи работы с родителями:
- установить партнерские отношения с семьей каждого воспитанника;
- объединить усилия для развития и воспитания детей;
- создать атмосферу взаимопонимания, общности интересов, эмоциональной взаимоподдержки;
- активизировать и обогащать воспитательные умения родителей;
- поддерживать их уверенность в собственных педагогических возможностях;
Месяц
Неделя
Название
Формы и
Задачи
методы работы
1
«Задачи
Родительское
Познакомить родителей с физкультурнофизического
собрание
оздоровительной работой и
воспитания детей
Анкетирование
мероприятиями на групповом собрании
на новый учебный
Выявить уровень знаний родителей по
год»
физкультурно-оздоровительному
«Физическая
направлению
культура и
оздоровление»
2

«Летние виды
спорта»
«Значение режима
дня для здоровья
ребенка»
Спортивная форма
для занятий
физической
культурой в зале и
на воздухе»

Конкурс
рисунков
Консультация

Содействовать возникновению у
родителей и детей чувства радости и
удовольствия от совместной деятельности
Познакомить родителей с организацией
здоровьесберегающей и физкультурнооздоровительной среды в детском саду
Выявить запросы родителей по данному
направлению

3

«Мы- спортивная
семья»
«Как формировать
представления о
здоровом образе
жизни»
«Закаливание первый шаг на
пути к здоровью

Семейный
фотоконкурс
Беседа

Побуждать родителей к активному
участию в совместной деятельности с
детьми
Расширять знания родителей о
формировании здоровом образе жизни
Включить родителей в решение задач
закаливания организма ребенка.

4

«Играем вместе с
ребенком на
прогулке»
«Проведем
выходной день с
пользой»

Поход в парк
Консультация

Доставить радость общения и единения
детям и родителям
Повышать интерес детей к физической
культуре
Пропаганда здорового образа жизни
Познакомить родителей с формами
организации отдыха в домашних
условиях, на даче, на прогулке

1

«Прогулка для
здоровья»
«Двигательный
режим детей 4-5
лет»

Беседа
Консультация

Помочь родителям приобщать детей к
здоровому образу жизни, к заботе о
собственном здоровье
Пропаганда здорового образа жизни
Познакомить родителей с особенностями
физического развития детей в возрасте 45 лет

Сентябрь

Октябрь

23

2

«Утренняя
гимнастика»
«Ваш ребенок на
занятиях по
физической
культуре»

Консультация

Познакомить родителей со структурой
утренней гимнастики,
последовательностью выполнения
упражнений, дозировкой и длительностью

3

«Представления
детей о здоровье и
ЗОЖ»
«Физкультурные
упражнения для
оздоровления
часто болеющих
детей»
«День Здоровья»

Беседа
Спортивный
праздник

Помочь родителям приобщать детей к
здоровому образу жизни, к заботе о
собственном здоровье
Познакомить родителей с простыми в
выполнении упражнениями для
оздоровления часто болеющих детей
Привлечение родителей к участию в
организации мероприятий для повышения
интереса детей к физической культуре

4

«Физическое
воспитание
ребенка в семье»

Интернет
информация на
сайте ДОУ

Познакомить родителей с организацией
здоровьесберегающей и физкультурнооздоровительной работы дома

1

«Игры с мячом»

Консультация

Познакомить родителей с комплексом
физических упражнений для
формирования ловкости, быстроты

2

«Профилактика
ОРЗ и гриппа»
«Семейный
отдых»

Рекомендации
Консультация

Изготовление чесночных кулонов для
профилактики ОРЗ и простуды
Познакомить родителей с формами
работы с детьми по приобщению детей к
здоровому образу жизни, к заботе о
собственном здоровье

3

«Мы-туристы»
«Закаливание первый шаг на
пути к здоровью»

Физкультурное
развлечение
Интернетпрезентация

Устанавливать эмоциональноположительный контакт родителей и
детей в процессе совместной двигательноигровой деятельности
Познакомить родителей с условиями
обеспечения оптимального двигательного
режима
для оздоровления и закаливания детей

4

«Игры, в которые
играют взрослые и
дети»
Рекомендации по
приобретению
спортивного
инвентаря в
домашний уголок
здоровья

Семинарпрактикум,
познакомить
родителей с
любимыми
играми детей

Устанавливать эмоциональноположительный контакт родителей и
детей в процессе совместной двигательноигровой деятельности

1

«Играем вместе с
ребенком»
День здоровья «Со
спортом мы
дружим»

Беседа,
рекомендации
Участие
родителей в
подготовке
спортивного
участка для
развлечений

Познакомить родителей с видами
подвижных игр и формами их
организации и проведения дома
Привлекать родителей к организации
проведения мероприятий
Пропаганда здорового образа жизни

2

«Лыжи для
здоровья»

Семинарпрактикум

Познакомить родителей с комплексом
физических упражнений для
формирования ловкости, быстроты при
обучении детей ходьбе на лыжах

3

«Зимние забавы»

Спортивный
праздник на
воздухе

Формирование представлений о здоровом
образе жизни

4

«Русские народные
традиции»

Беседа

Познакомить родителей с русскими
традиционными играми и формами их

Ноябрь

Декабрь

24

организации в выходные дни
1

«Играем вместе с
ребенком на
прогулке»

Консультация,
рекомендации

Формирование представлений о здоровом
образе жизни

2

Неделя зимних игр
и развлечений

Спортивное
развлечение

Создать положительную эмоциональную
обстановку
Установление эмоциональноположительного контакта родителей и
детей в процессе совместной двигательноигровой деятельности

3

«Зимние виды
спорта»

Конкурс
рисунков

Привлекать родителей к формированию
интереса детей к физической культуре
Пропаганда здорового образа жизни

1

«День Защитника
Отечества»
«Защитники
Отечества»

Праздник
физкультурномузыкальный
Фотовыставка
Выставка
рисунков детей

Доставить радость общения детям с
родителями
Побуждать родителей к активному
участию в праздниках и развлечениях
Содействовать возникновению у
родителей и детей чувства радости и
удовольствия от совместной деятельности

2

«Физкультурные
упражнения для
оздоровления
часто болеющих
детей»

Беседа,
рекомендации

Помочь родителям оценить
эффективность использования
физических упражнений в сохранении и
укреплении здоровья детей

3

«Зимние
прогулки»

Беседа

Расширять представления родителей о
формах физкультурно-оздоровительной
работы в ДОУ
Пропаганда здорового образа жизни

4

«Профилактика
нарушений
опорнодвигательного
аппарата»

БрошюраРекомендация

Познакомить родителей с упражнениями
для развития правильной осанки

1

Праздник «Нам не
страшны преграды,
если мама рядом»
«Широкая
Масленица»

Праздник
музыкальнофизкультурный
Физкультурный
праздник

Содействовать возникновению у
родителей и детей чувства радости,
удовольствия от совместной двигательноигровой деятельности
Привлекать родителей к участию в жизни
ДОУ

2

«Спортивный
уголок»

Рекомендации

Познакомить родителей со спортивным
оборудованием для сохранения и
укрепления здоровья детей

3

«Мой мяч»
«Домашний
«стадион»

Семинарпрактикум
Рекомендации

Рассмотреть эффективность физических
упражнений с мячами для развития
мелкой мускулатуры рук
Рекомендации по приобретению
спортивного инвентаря в домашний
уголок здоровья
Пропаганда здорового образа жизни

4

День Здоровья

Спортивный
праздник

Познакомить родителей с формами
работы с детьми по приобщению детей к
здоровому образу жизни, к заботе о
собственном здоровье

1

Оздоровительный
бег

Консультация

Познакомить родителей с методикой
оздоровительного бега.

2

Дыхательная
гимнастика

Интернетпрезентация

Обратить внимание родителей на
выполнение дыхательной гимнастики,
релаксации.

3

Босиком за

Консультация

Познакомить родителей с особенностью

Январь

Февраль

Март

Апрель

25

здоровьем»

воздействия на стопу различных грунтов,
температуры и шероховатостей

4

«Весёлая ярмарка»

Музыкальнофизкультурный
праздник

Побуждать родителей к активному
участию в праздниках и развлечениях

1

«Спорт, спорт,
спорт»

Фотовыставка

Привлекать родителей к участию в жизни
ДОУ
Пропаганда здорового образа жизни

2

«День Победы»
«Упражнения для
профилактики
плоскостопия»

Физкультурный
праздник
Консультация

Доставить радость общения детям с
родителями
Побуждать родителей к активному
участию в совместных праздниках
Расширять представления родителей о
формах физкультурно-оздоровительной
работы дома
Продемонстрировать массаж ступней ног,
упражнения для профилактики
нарушения осанки и плоскостопия

3

«Осторожно –
Лето»

Консультация

Познакомить родителей с подвижными
играми и формами их организации в
летний период

4

«Наши
достижения»

Родительское
собрание

Подведение итогов физкультурнооздоровительной работы
Составление плана работы на следующий
год

Май

2.7 Способы и направления поддержки детской инициативы
Программа обеспечивает полноценное развитие личности детей в образовательной области
«Физическое развитие», развития личности детей на фоне их эмоционального благополучия и положительного
отношения к миру, к себе и к другим людям. Указанные требования направлены на создание социальной
ситуации развития для участников образовательных отношений, включая создание образовательной среды,
которая:
1) гарантирует охрану и укрепление физического и психического здоровья детей;
2) обеспечивает эмоциональное благополучие детей;
3) способствует профессиональному развитию педагогических работников;
4) создает условия для развивающего вариативного дошкольного образования;
5) обеспечивает открытость дошкольного образования;
6) создает условия для участия родителей (законных представителей) в образовательной деятельности.
Психолого-педагогические условия реализации программы:
1) уважение взрослых к человеческому достоинству детей, формирование и поддержка их
положительной самооценки, уверенности в собственных возможностях и способностях;
2) использование в образовательной деятельности форм и методов работы с детьми, соответствующих
их возрастным и индивидуальным особенностям (недопустимость как искусственного ускорения, так и
искусственного замедления развития детей);
3) построение образовательной деятельности на основе взаимодействия взрослых с детьми,
ориентированного на интересы и возможности каждого ребенка и учитывающего социальную ситуацию его
развития;
4) поддержка взрослыми положительного, доброжелательного отношения детей друг к другу и
взаимодействия детей друг с другом в разных видах деятельности;
5) поддержка инициативы и самостоятельности детей в специфических для них видах деятельности;
6) возможность выбора детьми материалов, видов активности, участников совместной деятельности и
общения;
7) защита детей от всех форм физического и психического насилия;
Условия, необходимые для создания социальной ситуации развития детей, соответствующей
специфике дошкольного возраста, предполагают:
1) обеспечение эмоционального благополучия через:
- непосредственное общение с каждым ребенком;
- уважительное отношение к каждому ребенку, к его чувствам и потребностям;
2) поддержку индивидуальности и инициативы детей через:
- создание условий для свободного выбора детьми деятельности, участников совместной деятельности;
- создание условий для принятия детьми решений, выражения своих чувств и мыслей;
- недирективную помощь детям, поддержку детской инициативы и самостоятельности в разных видах
деятельности (двигательной, игровой, исследовательской, проектной, познавательной и т.д.);

26

3) установление правил взаимодействия в разных ситуациях:
- создание условий для позитивных, доброжелательных отношений между детьми, в том числе
принадлежащими к разным национально-культурным, религиозным общностям и социальным слоям;
- развитие коммуникативных способностей детей, позволяющих разрешать конфликтные ситуации со
сверстниками;
- развитие умения детей работать в группе сверстников;
4) построение вариативного развивающего образования, ориентированного на уровень развития,
проявляющийся у ребенка в совместной деятельности со взрослым и более опытными сверстниками, но не
актуализирующийся в его индивидуальной деятельности (далее - зона ближайшего развития каждого ребенка),
через:
- создание условий для овладения культурными средствами деятельности;
- организацию видов деятельности, способствующих развитию мышления, речи, общения, воображения и
детского творчества, личностного, физического и художественно-эстетического развития детей;
- поддержку спонтанной игры детей, ее обогащение, обеспечение игрового времени и пространства;
- оценку индивидуального развития детей;
5) взаимодействие с родителями (законными представителями) по вопросам образования ребенка,
непосредственного вовлечения их в образовательную деятельность, в том числе посредством создания
образовательных проектов совместно с семьей на основе выявления потребностей и поддержки
образовательных инициатив семьи.

27

III. ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ РАЗДЕЛ
3.1. Режим двигательной активности воспитанников
В образовательном учреждении необходимо проводить постоянную работу по укреплению здоровья
детей, закаливанию организма и совершенствованию его функций. При проведении закаливающих
мероприятий нужно осуществлять дифференцированный подход к детям, учитывая их индивидуальные
возможности. Важно обращать внимание на выработку у детей правильной осанки. В помещении следует
обеспечивать оптимальный температурный режим, регулярное проветривание; приучать детей находиться в
помещении в облегченной одежде. Необходимо обеспечивать пребывание детей на воздухе в соответствии с
режимом дня. Важно обеспечивать оптимальный двигательный режим - рациональное сочетание различных
видов занятий и форм двигательной активности, в котором общая продолжительность двигательной активности
составляет не менее 60 % от всего времени бодрствования.
Следует поощрять участие детей в совместных подвижных играх и физических упражнениях на
прогулке. Развивать инициативу детей в организации самостоятельных подвижных игр и упражнений,
поощрять самостоятельное использование детьми имеющегося физкультурного оборудования.
Воспитывать у детей интерес к физическим упражнениям, учить пользоваться физкультурным
оборудованием вне занятий (в свободное время).
Ежедневно следует проводить с желающими детьми утреннюю гимнастику.
В процессе образовательной деятельности, требующей высокой умственной нагрузки, и в середине
времени, отведенного на непрерывную образовательную деятельность, рекомендуется проводить
физкультминутку длительностью 1-3 минуты.
3.2. Модель физкультурно-оздоровительной работы
Виды занятий

Формы организации

Особенности организации

Физкультурно-оздоровительные мероприятия
Утренняя гимнастика

- традиционная;
- игрового характера;
- ритмическая
- сюжетная

Двигательная
разминка

- игровые упражнения;
- танцевальные движения
- подвижные игры
- общеразвивающие упражнения (ОРУ)
- подвижная игра
- дидактическая игра с различными
движениями
- танцевальные движения
- игровые упражнения
- подвижные игры разной степени
интенсивности;
- игры-эстафеты;
Игры с правилами
- упражнения в основных видах движений;
- спортивные упражнения
- спортивные игры
- физические упражнения в основных видах
движений;
- спортивные упражнения

Физкультминутка

Подвижные игры,
физические и
игровые упражнения
на прогулке

Индивидуальная
работа по развитию
движений

Бодрящая гимнастика
после дневного сна

Закаливание
Гимнастика для глаз

- музыкально-ритмические движения
- ОРУ
- игровая деятельность
- пробежки по массажным дорожкам
- коррегирующие упражнения
- ребристая дорожка + вода комнатной
температуры
- с использованием наглядного материала
и показа педагога

28

Возраст
детей

Ежедневно
- в группе
- в зале
- на свежем воздухе
(по сезону)
Ежедневно во время перерыва
между
занятиями;
длительность 7-10 мин.
Ежедневно,
по
мере
необходимости, в зависимости
от вида и содержания НОД;
длительность 2-3 мин

2-7

Ежедневно во время утренней
и вечерней прогулки;
Длительность
10-30
мин.
Фронтально, подгруппами.

2-7

Ежедневно во время утренней
и
вечерней
прогулки,
физкультурные
занятия;
длительность
12-15
мин.
Малыми
подгруппами,
индивидуально.
Ежедневно в сочетании с
закаливающими процедурами;
длительность 8-20 мин

2-7

Ежедневно

3-7

Ежедневно по 3-5 минут в
зависимости от интенсивности
зрительной нагрузки

4-7

3-7

2-7

2-7

Дыхательная
гимнастика
Физическая культура

- в различных формах физкультурно- Ежедневно
оздоровительной работы
- традиционное;
3 раза в неделю, фронтально,
- тренировочное;
подгруппами, длительность 10- игровое;
30 мин.
- сюжетно-игровое
- с использованием тренажеров
- тематическое
- комплексное
- контрольно-проверочное
- прогулка-поход
Самостоятельная двигательная деятельность

3-7

Самостоятельная
двигательная
деятельность

- движения с различными игрушками, Ежедневно, под руководством
пособиями:
воспитателя в помещении и на
- сюжетно-ролевые игры, основанные на воздухе.
Характер
и
движении и имеющие спортивную и продолжительность зависят от
оздоровительную идеи,
индивидуальных
данных
и
спектакли
и
театрализованные потребностей ребенка.
представления,
- подвижные игры, разной степени
интенсивности.
Физкультурно-массовые мероприятия

2-7

Физкультурный досуг

физкультурные
упражнения
и
подвижные игры;
- спортивные игры;
- упражнения в основных видах
движений и спортивные упражнения;
- игры-эстафеты;
- музыкально-ритмические импровизации
- в физкультурном зале;
- на открытом воздухе («Малые
олимпийские игры», «Папа, мама, я
спортивная семья» и т.п.)
Комплексные занятия;
- прогулки-походы;
игры-эстафеты
по
возрастным
параллелям
физкультурно-спортивные
соревнования в спортивных залах города

1 раз в месяц в помещении
физкультурного зала или на
улице; длительность 20-40 мин.

3-7

2-3 в год

4-7

1 раз в квартал

3-7

1 раз в год среди детей
дошкольного возраста ДОУ;
участвуют дети с высоким
уровнем
физической
подготовленности

6-7

Физкультурноспортивные
праздники
День здоровья

Фестиваль здоровья

2-7

3.3. Организация развивающей предметно-пространственной среды
Предметно-развивающая среда спортивного зала в детском саду необходима детям потому, что
выполняет по отношению к ним информационную, стимулирующую и развивающую функции. Она не может
существовать сама по себе, без детей и взрослых, которые меняют ее в соответствии со своими потребностями,
интересами, целями и задачами взаимодействия. Эта среда должна строиться на основе ведущих принципов:
 содержательно-насыщенной, развивающей;
 трансформируемой;
 полифункциональной;
 вариативной;
 доступной;
 безопасной;
 здоровьесберегающей;
 эстетически-привлекательной.
Предметно-развивающая среда с учетом взросления дошкольников, то есть в соответствии с
возрастными особенностями их физического развития и этапами становления различных видов физкультурнооздоровительной деятельности, может быть наполнена следующим оборудованием.
Паспорт спортивного зала
Спортивный зал детского сада соответствует современным требованиям методического и
организационного обеспечения, а также снабжен необходимым техническим оснащением и оборудованием.
Спортивный зал располагается на первом этаже детского сада. Освещение в зале соответствует нормам

29

санитарно – эпидемиологическим требований к устройству, содержанию, и организации режима работы
дошкольных образовательных организаций.
Помещение территориально включает несколько зон, которые имеют специфическое назначение и
соответствующее оснащение. Рабочая зона: спортивный инвентарь для физкультурных занятий. Зона занятий
по физическому развитию: спортивный зал, детский гимнастический комплекс, кубы, гимнастические
скамейки, обручи, мячи разных размеров, маты и т.д.
−
−
−
−
−
−
−
−
−
−
−
−
−
−
−
−
−
−
−
−
−
−
−
−

3.4. Учебно-методическое обеспечение рабочей программы
Антонова О. Умные игры. Умные дети. Развивающие игры и упражнения для детей 5 лет. – Новосибирск:
Сибирское университетское издательство, 2008.
Бабенкова Е.А., Федоровская О.М. Игры, которые лечат. Для детей от 3 до 5 лет. - М.: ТЦ Сфера, 2008.
Борисова Е.Н. Система организации физкультурно-оздоровительной работы с дошкольниками. – М.:
Панорама, 2009.
Вареник Е.Н., Кудрявцева С.Г., Сергиенко Н.Н. Занятия по физической культуре с детьми 3 – 7 лет:
Планирование и конспекты. – М.: ТЦ Сфера, 2008.
Горькова Л.Г., Обухова Л.А. Занятия физической культурой в ДОУ: Основные виды, сценарии занятий. М.: 5 за знания, 2007.
Казина О.Б. Веселая физическая культура для детей и родителей. Занятия, развлечения, праздники, походы.
Ярославль: ООО «Академия развития», 2008.
Казина О.Б. Физическая культура в детском саду. Конспекты занятий, праздников и развлечений. –
Ярославль: ООО «Академия развития», 2011
Картушина М.Ю. Физкультурные сюжетные занятия с детьми 5 – 6 лет. - М.: ТЦ Сфера, 2012.
Лайзане С. Я., Физическая культура для малышей.- М., Просвещение, 1987
Сценарии спортивных праздников и мероприятий для детей 3 – 7 лет/ авт.-сост. Е.И. Подольская. Волгоград: Учитель, 2009.
Спортивные занятия на открытом воздухе для детей 3 – 7 лет / авт.-сост. Е.И. Подольская. – Волгоград:
Учитель, 2012
Пензулаева Л.И. Подвижные игры и игровые упражнения для детей 5-7-лет. - М.: Владос, 2002.
Пензулаева Л.И. Физическая культура в детском саду: Средняя группа (4-5 лет). - М.:Мозаика–Синтез,
2015.
Пензулаева Л.И. Физическая культура в детском саду: Младшая группа (3-4 года). - М.:Мозаика–Синтез,
2015.
Пензулаева Л.И. Физическая культура в детском саду: Старшая группа (5-6 лет). - М.:Мозаика–Синтез,
2015.
Пензулаева Л.И. Физическая культура в детском саду: Подготовительная к школе группа (6-7 лет). М.:Мозаика–Синтез, 2015.
Комплексы лечебной гимнастики для детей 5 – 7 лет/ авт.-сост. Е.И. Подольская. – Волгоград: Учитель,
2010.
Сочеванова Е.А. Подвижные игры с бегом для детей 4 – 7 лет: Методической пособие для педагогов ДОУ. Спб.: ДЕТСТВО-ПРЕСС, 2008.
Степаненкова Э.Я. Физическое воспитание в детском саду. - М.: Мозаика-Синтез, 2006.
Степаненкова Э.Я. Сборник подвижных игр.Для детей 2 – 7 лет. - М.: Мозаика-синтез, 2012.
Теплюк С.Н. Занятия на прогулке с малышами: Пособие для педагогов дошкольных учреждений для
работы с детьми 2 – 4 лет. - М.: Мозаика-синтез, 2006.
Формирование правильной осанки и коррекция плоскостопия у дошкольников: рекомендации, занятия,
игры, упражнения / авт.-сост. Т.Г. Анисимова, С.А. Ульянова; под ред. Р.А. Ереминой. – Волгоград:
Учитель, 2009.
Харченко Т.Е. Утренняя гимнастика в детском саду. Упражнения для детей 5 – 7 лет. - М.: Мозаика-синтез,
2008.
Харченко Т.Е. Физкультурные праздники в детском саду. Сценарии спортивных праздников и развлечений:
Пособие для педагогов ДОУ. – СПб.: «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2009

3.5. Финансовые условия реализации Программы
Объем финансового обеспечения реализации Программы определяется исходя из требований к
условиям
реализации основной образовательной программы дошкольного образования Стандарта и должен быть
достаточным и необходимым для осуществления ДОУ:
- расходов на оплату труда работников, реализующих Программу;
- расходов на средства обучения, соответствующие материалы, в том числе приобретение учебных
изданий в бумажном и электронном виде, дидактических материалов, аудио- и видеоматериалов, средств
обучения, в том числе материалов, оборудования, спецодежды, игр и игрушек, электронных образовательных
ресурсов, необходимых для организации всех видов образовательной деятельности и создания РППС (в том
числе специальных для детей с ОВЗ и детей-инвалидов), приобретения обновляемых образовательных
ресурсов, в том числе расходных материалов, подписки на актуализацию электронных ресурсов, пополнение
комплекта средств обучения и подписки на техническое сопровождение деятельности средств обучения,

30

спортивного, оздоровительного оборудования, инвентаря, оплату услуг связи, в том числе расходов, связанных
с подключением к информационной сети Интернет;
- расходов, связанных с дополнительным профессиональным образованием педагогических работников
по профилю их педагогической деятельности;
- иных расходов, связанных с реализацией Программы.
Финансовое обеспечение государственных гарантий на получение гражданами общедоступного и
бесплатного дошкольного образования за счет средств соответствующих бюджетов бюджетной системы
Российской Федерации в государственных, муниципальных и негосударственных образовательных
организациях осуществляется на основе нормативов финансирования образовательных услуг, обеспечивающих
реализацию Программы в соответствии со Стандартом. Финансовое обеспечение реализации Программы в
государственных и муниципальных организациях осуществляется с учетом распределения полномочий по
обеспечению государственных гарантий прав граждан на получение общедоступного и бесплатного
дошкольного образования между отдельными уровнями власти.

31